Ar stresas jums naudingas?
Nesuvokiamas kaip pavojingas, sveikas streso lygis iš tikrųjų gali paskatinti jus pasiekti aukščiausią našumą. Tačiau per didelis jo kiekis apkrauna širdį, atima protinį aiškumą
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
6 Stebinantys stacionarinės gyvenamosios vietos reabilitacijos mitai
Mes visi matėme reklamas: švelni, raminanti muzika, grojanti raminančiu balsu, sakanti, kad šis konkretus reabilitacijos centras pakeis jūsų
Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Rugsėjo 15 d
Lažinuosi, kad tu gana sunkiai su savimi. Pavyzdžiui, galite prisiimti atsakomybę ne tik už savo problemas, bet ir apie kitas. Jūs persirengiate
5 patarimai, kaip išsaugoti savo tapatybę santykiuose
Nepamesk savęs santykiuose; apsvarstykite šiuos penkis patarimus, kaip išlaikyti ir net puoselėti savo tapatybę.
.jpg)
Apgaulingas būdas sabotuoti savo laimę (ir kaip ją išspręsti)
Jaučiatės pasaulio viršūnėje, nenugalimas ir lengvas - maždaug penkias minutes, kol viskas pradeda eiti į pietus. Prisiekiate, kad jūsų viršininkas juokingai žiūrėjo į jus
Smegenų plovimas užgauliuose santykiuose
Būdami užgauliuose santykiuose dažnai jaučiate kankinimus. Kartais taip yra todėl, kad jūsų partnerio elgesys atrodo kaip kankinimo būdai, kuriuos naudoja mirtingasis
Pasienio asmenybės sutrikimo nustatymas draugui ar mylimajam
Pasienio asmenybės sutrikimas (BPD) yra viena iš neteisingai suprastų, neteisingai diagnozuotų psichinių ligų. Tai paveikia maždaug 14 milijonų amerikiečių arba 5,9
Ar neišsprendžiami konfliktai lemia santuoką?
Daugelis žmonių mano, kad jei santuoka iš esmės yra sveika, visi klausimai bus išspręsti. Vis dėlto pagal psichologo ir autoriaus Johno Gottmano tyrimą 69 proc
Ar jaučiate emocijas giliai? Šie patarimai gali padėti
Ar jus užvaldo emocijos? Gali būti, kad einate savo dieną, ir staiga sąveika sukelia stiprų jausmą. Tavo kova, skrydis ar sustingimas
Aš esu daugiau nei mano traumos suma
„Knygos žmogui parodo, kad tos originalios jo mintys vis dėlto nėra labai naujos“. - Abraomas Linkolnas Kartais bėda dėl savipagalbos knygos yra
Kaip pašalinti stresą
Įsivaizduokite, kad grįžtate namo po įtemptos dienos darbe, ir jums labai reikia atsipalaiduoti, pašalinti stresą ir grįžti į savo zoną. Kokias galimybes turite padėti
Kalbėjimas su vaikais apie neištikimybę
Neseniai Ashley Madison nulaužė 32 milijonus vartotojų, dalyvavusių dabar garsioje svetimavimo įkvėptoje pažinčių svetainėje. Tai atrodo aktualus laikas
Naršymas po katastrofišką mąstymą, 3 dalis
Išgirdę žodžius „katastrofiškas mąstymas“, greičiausiai pagalvojate apie katastrofas, nelaimes ir sunaikinimą. Ir tu būtum teisus. Atsiranda katastrofiškas mąstymas
Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Rugsėjo 11 d
Kas būtų, jei jūsų problemų priežastis būtų ne dėl intensyvios teigiamos patirties stokos, bet dėl jūsų baimės visapusiškai ja mėgautis? Tai gali skambėti kaip radikali idėja.
Sukurkite savo emocinį konteinerį
Po ilgos dienos jūs pagaliau atsisėdate į žvakėmis apšviestą vakarienę su savo žmona, vyru ar ypatingu žmogumi. Vaikai miega arba juos stebi a
8 būdai, kaip geriau jaustis skubant, kai esi depresija
Visada bus tamsių dienų, savaičių ar mėnesių, kai mūsų problemos atrodo neįveikiamos arba kiekviena diena jaučiasi kaip kelionė per kliūčių ruožą. Kartais
Savižudiškas? Ko gali išmokyti Van Gogo gyvenimas
Jei žinote apie Vincentą van Goghą, tai greičiausiai dėl jo paveikslų, pasižyminčių ryškiomis spalvomis. Paveikslai, kuriuos dauguma žmonių žino apie van Gogo paveikslus
Mokslas sako: 3 efektyviausi vaiko nubaudimo būdai
Turite problemų dėl sveikų būdų efektyviai drausminti savo vaiką? Mokslas sako, kad išbandykite šiuos tris patarimus.
9 paprasti būdai, kaip mankštinti smegenis
Tyrimai rodo, kad mūsų kūnas ir protas gali gerai senti. Pabandykite įtraukti keletą žemiau pateiktų patarimų, kad jūsų smegenys būtų aštrios ir stiprios
Smegenų ir žarnų ryšys: kaip žarnyno bakterijos gali gydyti depresiją
Mes, žmonės, turime antras smegenis. Geriau pagalvojus, vyrai turi tris. Antrasis, vadinamas mūsų enterine nervų sistema, susideda iš maždaug 100 milijonų neuronų
