5 patarimai, padėsiantys persiorientuoti ir padaryti viską
Daugelis dalykų gali išbraukti dėmesį ir sustabdyti mūsų darbą bei tai, kas mums svarbu. Technologijos, žinoma, yra didelė. „Šiuolaikiniai trukdžiai
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Rugsėjo 8 d
Karštis. Darbas. Tavo šeima. Sezonų kaita. Vis daugėja dalykų, kurie gali lengvai jus nuvilti. Gyvenimo svoris ir visas jo potencialas
.jpg)
Kaip būti šiuo metu (ir kodėl tai taip svarbu)
Išbandykite šiuos paprastus žingsnius gyvenant dabartimi.
Dar 5 kliūtys, trukdančios jums būti ryžtingoms
Daugybė dalykų gali užgniaužti mūsų bandymus būti ryžtingais - dar net nepradėjus reikštis. Ankstesniame kūrinyje kalbėjome apie tris kliūtis
„Screentime“ NEVEIKIA vaikų linksminti, pašėlusiais ir tingiais
Esu įsitikinusi, kad daktarė Victoria Dunckley puikiai supranta savo naujausią lygintuvą pavadinimu „Screentime daro vaikus linksmus, pašėlusius ir tingius“. Ji remiasi tyrimų rezultatais
Piktžolės sode: trauma ir kaltė
- Laikas pradėti spręsti savo vaikystės traumas. Tai aš sakau sau, bet ką tai reiškia? Aš su tuo užsiimu kiekvieną dieną. Pakeliu save iš lovos
Naršymas po katastrofišką mąstymą, 2 dalis
Kai mes kovojame su katastrofišku mąstymu, mūsų protas įsivaizduoja visokių nelaimių atvejus: pristatymas darbe ne tik nesiseka, bet ir
Ar aš nusipelniau geresnio sutuoktinio?
Moteris norėjo ištekėti. Pasak plačiai paplitusios pasakos „iš lūpų į lūpas“, čia yra jos istorija: ji sutiko daug vyrų, bet visada nusivylė. Nė vienas iš
Patvirtinimas: menas gerbti savo poreikius ir gerbti kitų poreikius
Patvirtinimas slypi spektre. Vienu kraštutinumu rasite pasyvumą. Kitas kraštutinumas yra agresyvumas. Pasak psichoterapeuto Ali Millerio, MFT,
Ką reiškia reprodukcijos trūkumas atliekant psichologinius tyrimus?
Praėjusią savaitę pasiekta didžiausių pasaulyje pastangų atkurti psichologijos tyrimų rezultatus rezultatų. Briano Noseko Atkuriamumo projektas
Mano psichinės sveikatos kelionė išgyvenant vėžį
Asmeninė kelionė per vėžio diagnozavimą ir pasveikimą bei psichinę sveikatą keičiasi.
Katastrofiškas mąstymas: kai tavo mintys glaudžiasi blogiausiais atvejais
Kaip dažnai neigiama mintis sukasi į neišvengiamą nelaimę? Kaip dažnai kažkas nekenksminga jūsų galvoje tampa artėjančia katastrofa? Dėl
Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Rugsėjo 4 d
Kai kurie žmonės leidžia kritikai nuslysti nuo nugaros. Aš nesu iš jų. Norint sukurti storesnę odą ir sugebėti sureguliuoti, prireikė daugybės rašytojo darbo ir metų
10 geriausių sveikstančio perfekcionisto prisipažinimų
Būti perfekcionistu yra stresas. Supratau. Aš laikau save sveikstančia perfekcioniste. Aš padariau daug pažangos. Aš išmokau atsisakyti daugybės dalykų
Kaip išsiųsti vaikus į koledžą, nesijaudinant
Daugelis tėvų yra nustebę, kaip širdį draskantis dalykas pirmą kartą išleidžia vaiką į koledžą. Natūralu, kad tėvai jaučia praradimo jausmą. Tai
3 kliūtys, trukdančios tvirčiau elgtis ir ką galite padaryti
Teoriškai gali atrodyti lengva. Paprasčiausiai pasakykite kam nors, ką galvojate, jaučiatės, norite ar norite. Jūs išreiškiate save aiškiai, tvirtai ir
Kaip nustatyti geresnes ribas darbe
Jums įprastos darbo dienos tiesiog nepakanka. Jūsų viršininkas priklauso nuo to, ar būsite laisvas dieną ir naktį, o savaitgaliais dažnai namo parsivežate darbą. Tavo
7 dalykai, kurių neturėtumėte pasakyti terapijos žmonėms
Galima spręsti, bet terapija išgelbėjo man gyvybę. Aš ir mano geriausias draugas nuolat žaidžiame telefono žymą. Bet yra vienas asmuo, kuris žada, kad mano nedalija
Kodėl konfliktas yra puikus jūsų santykiams ir kaip tai padaryti konstruktyvu
Konfliktas yra blogas. Sveikos poros beveik nekovoja. Tai dažniausiai pasitaikančios klaidingos nuomonės apie konfliktą. Nes, kaip sakė Lena Aburdene Derhally, MS, LPC,
Kaip išlikti motyvuotam ir atsidavusiam meditacijos praktikoje
Šiais laikais daugelis žmonių pradeda proto meditacijos praktiką su dideliais ketinimais ir dideliu entuziazmu. Jie girdėjo apie jo naudą sveikatai ir
