Kaip tikrai išsisukti atostogaujant šeimoje
- Paprasčiau.
Manoma, kad atostogos yra atkuriančios, laikas pailsėti, atsipalaiduoti ir atgauti pusiausvyrą bei perspektyvą. Jie nėra skirti nepertraukiamam atrakcionų tvarkaraščiui, nes per daug užsiėmimų sutelkia į laiką, kurį paskyrėte būti su šeima.
Pavyzdžiui, ar tikrai reikia nueiti į penkis pramogų parkus, vien todėl, kad jie ten yra? Vietoj to, įsipareigokite aplankyti tik vieną ir praleiskite siaubingai. Padarykite tai dviejų dienų renginį, jei tai leidžia šeimai patyrinėti ir dalyvauti parko siūlomoje veikloje. Pašalinus nereikalingus dalykus iš jūsų kelionės, maksimaliai padidinsite linksmybes, sumažinsite stresą ir išlaikysite mintis toli nuo to, kas laukia jūsų namuose.
- Pasirinkite zoną be prietaisų.
Nors tai nebus labai populiaru tarp kai kurių jaunesnių šeimos narių, ir jums greičiausiai bus sunku atsieti nuo savo išmaniojo telefono, planšetinio kompiuterio ar nešiojamojo kompiuterio, geriausias būdas palikti rūpesčius biure ir dirbti yra nustatyti pavyzdys ir paskelbkite kelias dienas ar tam tikras vietas (valgymo laiką, po vakarienės, žvejybą, paplūdimyje ir kt.) kaip zonas be prietaisų.
- Fotografuokite daugybę nuotraukų, tačiau nepraleiskite progos.
Fotografuoti vietas, kuriose einate ir ką darote atostogų metu, yra seniai išlaikyta tradicija. Kur patiriate problemų, imkitės laisvalaikio, atsitiktinio laiko praleidimo ir leidimo sau apsėsti. Nepraleiskite visos patirties. Tai išgyventi žiūrint į nuotraukas nėra tas pats.
- Klausyk, dalinkis ir mylėk.
Ypatingas ryšys tarp šeimos narių gali būti labai sustiprintas ir sustiprintas, kai praleidžiate laiką, jei bendromis pastangomis atidžiai išklausote, ką kiti sako, pasidalykite tuo, ką jaučiatės, ir parodykite savo meilę žodžiais ir veiksmais.
Tiesą sakant, nėra geresnio ar patogesnio laiko tai padaryti, nei tada, kai esate toli nuo darbo ir namų suvaržymų. Būkite akimirkoje. Nesusigundykite nutolti, jaudindamiesi dėl ko grįšite namo. Tiesiog būk su šeima. Šios akimirkos yra brangios ir prisiminimai, kuriuos padarysite neįkainojamus.
- Kai viskas nesiseka, giliai įkvėpkite.
Galbūt esate A tipo asmenybė, įpratusi viską atlikti savo nuožiūra. Atostogaujant, kaip ir daugeliui kitų dalykų, viskas linkę klysti. Jei laikysitės įpročių, kuriuos naudojate darbe, ir imsite už tai kaip įsiutęs jautis, stresą pasieksite iki nesveiko lygio. Tai nėra gerai nei tau, nei tavo šeimai.
Išeitis - giliai įkvėpti. Pripažinkite, kas yra negerai ar jūsų identifikuota problema. Priimkite, kad tai įvyko. Kas dabar? Tai dar ne pasaulio pabaiga, jei jūsų rezervacija nėra parengta arba jums reikės atvėsinti kulnus prie baseino, kol kambarys bus paruoštas. Pagalvokite apie tai kaip apie nuotykį. Ką galite padaryti, kad neigiamas taptų teigiamas? Tai mąsto kaip atostogų profesionalas, tas, kuris neleidžia problemoms trukdyti gerai praleisti laiką.
- Padovanok sau pagalvę.
Jei atostogos artėja į pabaigą ir bijote grįžti į darbą, vienas iš geriausių būdų išvengti smaugiamo nerimo yra palengvinti tai. Galėtumėte pasirinkti išvykti paskutinę įmanomą akimirką, kad pakuotumėte dar vieną dieną į kelionės planą, tačiau tai reiškia, kad būsite grįžę namo, atvyksite pavargę, susierzinę ir sunerimę.
Verčiau planuokite kelionę namo diena anksčiau. Panaudokite tą paskutinę dieną namuose, kad pailsėtumėte ir pasiruoštumėte grįžti į darbą. Darbe atsipalaiduokite tą pačią pirmąją dieną. Norite, kad geros nuotaikos, kurias sukaupėte atostogų metu, kurį laiką palaikytų. Tai yra būdas tai padaryti.
