Kaip padėti nutukusiam sūnui?

Iš JAV: turiu pilnametį sūnų, kuriam yra 35 m. Malonus, rūpestingas geras žmogus. Geras darbas, save palaiko, gyvena vienas. Jis ir aš visada buvome labai artimi. Jis yra nutukęs 400 kg +, išgyvenęs gaubtinės žarnos vėžį, diabetikas, miego apnėja, nerimas ir depresija. Jokių artimų draugų, socialinio gyvenimo. Mes gyvename ne vienoje valstybėje. Jis sako esąs vienišas ir nekenčia storumo. Jis reguliariai lankosi pas terapeutą.

Neseniai jis ligoninėje praėjo svorio metimo programą. Jis pažymėjo, kad yra jauniausias ir sunkiausias. Jis lankė visas klases ir baigėsi 1 kg svorio padidėjimu. Paskambino man pasibaigus pamokai ir verkė.

Aš jį labai emociškai palaikiau. Padėjau jam susimokėti už pamoką, bet niekaip kitaip jam neprisidedu. Aš jam sakiau, kad mokėsiu už tai, kad jis skristų aplankyti, kai pajus, kad gali tilpti į oro linijų vietą.

Nežinau, kaip turėčiau elgtis šioje situacijoje. Aš taip susijaudinusi iš baimės, kad jis mirs, kad negaliu gyventi laimingo įprasto gyvenimo. Aš taip sutelkiau dėmesį į jo nesveiką gyvenimo būdą ir vienatvę, kad negaliu džiaugtis savo gyvenimu. Nuo jo gailesčio pereinu nuo kaltės, kad kažkaip nebuvau geras tėvas, nuo to, kad pykstu ant jo, kad nepadeda sau.

Nenoriu dar labiau pabloginti jo nerimo ir nenoriu, kad jis manytų, jog jo atsisakau, nes labai jį myliu. Esu nusivylusi. Aš jam daug kartų sakiau, kad myliu jį ir noriu matyti jį sveiką ir laimingą, tai nepadeda. Turiu žinoti, kaip nuvesti save į laimingesnę vietą. Aš pati verkiau miegoti tiek naktų ir jaučiu, kad dėl streso mane pykina. Kiekvieną kartą, kai matau, kad jis man atsiuntė tekstą, arba matau jo numerį, skambinantį man, kad mano širdis nugrimzta, manau, kad tai niekada nėra gera žinia, bet man reikia, kad jis kasdien man rašytų labas rytas, kad žinau, jog jis išgyveno naktį. Ugh. Net kai jam nutiks kažkas gero, aš žinau, kad mūsų abiejų laimė bus neilga ... PAGALBA.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Jei svorio metimo programa buvo orientuota tik į svorio metimą, nesistebiu, kad jūsų sūnui nepasisekė. Jis tikriausiai yra per daug prislėgtas, kad turėtų discipliną, kad atliktų svorio metimo režimą.

Spėju, kad visos jo sveikatos problemos yra tarpusavyje susijusios. Jiems bendra yra depresija. Dėl šios priežasties pirmiausia norėčiau sutelkti dėmesį į tai. Depresija sergantis žmogus paprasčiausiai nepajėgia palaikyti motyvacijos, reikalingos svorio metimo programai valdyti. Depresija taip pat gali būti jo draugų trūkumo ir socialinio gyvenimo priežastis. (Antsvorio turintys žmonės tikrai turi draugų ir meilužių, bet ne, jei jie yra chroniškai prislėgti.)

Paprašykite sūnaus pasikalbėti su savo gydytoju apie tai, kaip diabetas ir miego apnėja prisideda prie depresijos. Jei jis nenaudoja C-PAP ar Bi-PAP aparato, paraginkite jį pasikalbėti su savo gydytoju, ar tai būtų naudinga. Daugelis mano klientų, kurie sąžiningai išbandė mašinas, per kelias savaites pasijuto daug geriau.

Be to, jei to dar nepadarėte, paraginkite jį kreiptis į terapeutą, kuris galėtų padėti jam tiesiogiai susidoroti su depresija ir kuris gali būti jo savaitės (ar daugiau) palaikymas. Pasiūlykite sūnui, kad galėsite atsitraukti ir suteikti jam daugiau erdvės, jei žinote, kad jis lankosi pas terapeutą, kuris turi įgūdžių, kurių jums nereikia padėti, kad jis būtų mažiau prislėgtas.

Tuo tarpu, kad ir kaip sunku, taip ir yra yra laikas žengti žingsnį atgal. Kaip sakėte, jūsų gyvenimas ir laimė per daug įsipainiojo į jo. Tai ne tik kelia stresą, bet ir daro jam spaudimą. Galite netyčia pridėti prie jo depresijos, jei jis jaučiasi atsakingas už jūsų kančią. Be to, jūs to tikrai nenorite, bet kalbėdami su juo pirmiausia kalbėdami apie savo rūpesčius, galite sustiprinti depresiją.

Bet kokiu atveju paprašykite jo paskambinti jums su geromis naujienomis, tačiau pasiūlykite bent kuriam laikui pailsėti nuo visiško kalbėjimo apie jo sveikatą. Tada atlikite veiksmus, kad galėtumėte turėti teigiamų dalykų apie savo gyvenimą, apie kuriuos jam pranešti, kai kalbate tarpusavyje. Sudarykite sąrašą dalykų, kurie jums patiko anksčiau, kol taip apėmė jūsų rūpestis dėl sūnaus. Tada darykite visas pastangas, kad susigrąžintumėte savo dalyvavimą kai kuriose iš šių veiklų.

Jūs tikrai turite teisėtų priežasčių labai jaudintis dėl savo sūnaus. Bet dalintis rūpesčiu su juo nebuvo veiksminga. Kodėl gi nepasitarus su savo sūnumi ir pasižiūrėjus, kas, jo manymu, gali būti naudingiau?

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie