Kaip atlaikyti vyro stresą namuose?

Nežinau, nuo ko pradėti. Esu vedęs 17 metų ir turiu 3 vaikus. Tikiuosi, kad vartosiu tinkamus žodžius, kad galėtumėte aiškiai suprasti, kuo gyvenau.

Mano vyras yra negailestingas dėstydamas paskaitas, niurnėdamas, šaukdamas. Jis turi problemų dėl darbo išlaikymo, nors pastaruosius 4 metus dirbo tame pačiame darbe, tačiau negali būti paaukštintas. Jis turi aukštąjį išsilavinimą ir tvirtina, kad yra tiek išsilavinęs, tačiau turi problemų sprendžiant gyvenimą. Jis neturi naujų draugų. Vieninteliai jo draugai yra iš klasės mokyklos (tai buvo daugiau nei prieš 30 metų). Jam taurė visada pustuštė; visi turi geriau už mus. Aš daug kartų jo prašiau kreiptis į konsultaciją, ir jis visada atsisakė.

Man taip atsibodo girdėti jo negatyvą; Negaliu pakęsti buvimo šalia jo. Aš nerimauju dėl žalos, kurią ji padarys vaikams. Jis nuolat stumia vaikus, ir aš jaučiu juos menkinant, kai jų pažymiai nėra A ar B, o jų sportinė veikla. Aš neužaugau tokiame name; iš tikrųjų nebuvo rėkimo. Jei mano tėvas turėtų šaukti, jūs turite problemų. Vis dėlto būtinai turėjau augti namuose, kurie turėjo problemų, ir man pasirodė gerai. Stengiuosi nesiginčyti, nes tai beviltiška priežastis. Aš tik laikau burną ir graužiu liežuvį.

Man neramu, kad visas šis stresas ilgainiui man sukels sveikatos problemų. Kartais galvoju, kad jis turi Tourette‘ą. Žodžiai tiesiog liejasi iš jo burnos, jis negali savęs kontroliuoti. Leisk man pasakyti, jis tada neatrodo toks išsilavinęs. Tai ne visada keiksmažodžiai, jei yra keiksmažodžiai, tai nėra blogi keiksmažodžiai, jei yra toks dalykas. Tai nėra kažkas, kas atsitinka kartais, o mes kalbamės kiekvieną dieną. Žinau, kad turėčiau kreiptis patarimo, net jei jis nevažiuos. Nežinau, kodėl man taip sunku padaryti tą žingsnį. Jis tikrai turi gerų bruožų. Jis yra labai palaikantis tėtis (nepraleidžia jokios jų veiklos).

Jis neišeina išgerti - beveik neišeina ištisai ir visą laiką būna namuose. Man nereikia jaudintis dėl to, kad jis mane apgaudinėja - aš labai juo pasitikiu, jis turi labai gerą moralę. Kaip aš kreipiuosi į jį ar tiesiog ką darau?

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2019-05-15

A.

Jūs jau žinote, ką daryti, jūs tiesiog turite tai padaryti. Jei jis nenori gauti pagalbos, tai neturėtų trukdyti jums jos gauti. Kartais tuoktis iš tikrųjų gali padėti vienas einantis asmuo ir pakeisdamas savo elgesį. Tada jūs taip pat modeliuojate teigiamą elgesį tiek jam, tiek savo vaikams.

Norėčiau tiesiog rasti terapeutą, su kuriuo galėtumėte susieti, ir nuolat skatinčiau jį eiti. Galų gale, jei viskas nepagerės, galite bent jau pasakyti, kad išbandėte viską, ką galėjote. Gali būti, kad galite išmokti skirtingų įveikos įgūdžių, kurie leis jums su juo elgtis taip, kad jūsų nenuviltų.

Gali būti ir taip, kad suprasite, jog jei jis nenori keistis ir bando tobulėti, jums bus geriau be jo. Aš tikrai nepritariu skyryboms, bet nemanau, kad turėtume leistis su skęstančiu laivu, jei galime išgelbėti save. Jūs esate atsakingi už save ir savo vaikus, ne tik dėl santuokos. Linkiu jums sėkmės ir tikiuosi, kad viskas pagerės.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių buvo paskelbta čia 2007 m. Kovo 20 d.