Vidurinio amžiaus treniruotės gali sumažinti demencijos riziką
Rytų Suomijos universiteto mokslininkai nustatė, kad tiems, kurie bent du kartus per savaitę užsiėmė fizine veikla, demencijos rizika buvo mažesnė nei tiems, kurie buvo mažiau aktyvūs. Tyrėjai nustatė, kad apsauginis poveikis buvo ypač stiprus tarp antsvorio turinčių asmenų.
Be to, rezultatai parodė, kad tapus fiziškai aktyvesniu po vidurio, taip pat gali sumažėti demencijos rizika.
Ekspertai mano, kad keli modifikuojami rizikos veiksniai gali turėti įtakos demencijos vystymuisi. Tačiau šios informacijos patikslinimas yra būtinas siekiant veiksmingos prevencinės intervencijos, skirtos didelės rizikos grupėms.
Fizinis aktyvumas laisvalaikiu (LTPA) yra ypač svarbus dėl platesnio poveikio sveikatai apskritai ir ypač širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Ankstesni tyrimai parodė nenuoseklių įrodymų apie LTPA ir demencijos ryšį, galbūt dėl trumpo stebėjimo laiko, fizinio aktyvumo intensyvumo ar populiacijos ypatybių, tokių kaip lytis, kūno masės indeksas, amžius ar genetiniai demencijos rizikos veiksniai.
Naujausi širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių, senėjimo ir demencijos dažnio (CAIDE) tyrimo duomenys parodė, kad tiems, kurie bent du kartus per savaitę dalyvavo LTPA, demencijos rizika buvo mažesnė, palyginti su mažiau aktyviais asmenimis.
Nors šie apsauginiai poveikiai buvo pastebėti visoje tiriamojoje populiacijoje, nepaisant jų lyties ar genetinių rizikos veiksnių, jie buvo ypač stiprūs tarp antsvorio ir nutukusių asmenų.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad pasibaigus vidurio amžiui, fizinis aktyvumas ar aktyvumas gali padėti sumažinti demencijos riziką, ypač žmonėms, turintiems antsvorio ar nutukusiems vidutinio amžiaus žmonėms.
Rezultatai nebuvo paaiškinti socialiniu ir ekonominiu pagrindu, amžiumi, lytimi, genetiniais rizikos veiksniais, nutukimu, svorio kritimu, bendra sveikatos būkle ar su darbu susijusiu fiziniu aktyvumu.
Todėl rezultatai rodo, kad fizinio aktyvumo intervencijos, siekiant užkirsti kelią demencijai, gali prasidėti nuo vidutinio amžiaus iki vyresnio amžiaus.
Šiuo metu vykstančių tyrimų, tokių kaip dabartinis Suomijos daugiacentris tyrimas, rezultatai gali suteikti išsamesnės informacijos apie fizinio aktyvumo intervencijų, kurios gali būti naudojamos vėlyvojo gyvenimo pažinimo sutrikimams išvengti, tipą, intensyvumą ir trukmę.
Šaltinis: Rytų Suomijos universitetas
