3 žalingos prielaidos, kurias darome savo santykiuose
Prielaidos sabotažo santykius. Kaip terapeutas Ashley Thornas, LMFT, pažymėjo mūsų ankstesniame kūrinyje šia tema: „Jūs iš esmės nusprendžiate mintį,
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
5 neprotingi patarimai, kaip įveikti atidėliojimą
Jei esate panašus į mane, turite vis didesnį darbų sąrašą, užpildytą didelėmis idėjomis. Vis dėlto diena po dienos gyvenimas trukdo ir mūsų aistros projektas žlunga
Praktika tampa tobula: padėkite ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi
Ar šis paprastas žodis galėtų būti pakankamai galingas, kad sužadintų jūsų vaiko pasitikėjimą?
9 savęs priežiūros patarimai
Gyvenimas su depresija, nerimu, traumomis ir kitomis psichinėmis ligomis reikalauja daugelio būdų, nei mes suprantame. Mūsų žaizdos palieka mus trapius ir jautrius
„Thync“ išvaizda ir jausmas
„Thync“ yra nešiojamas prietaisas, skirtas paveikti jūsų smegenų bangas. Savo išleidimo įsikūnijime jis turi įvairių programų, kurios yra skirtos jums jaustis
Įsidėmėkite: 10 būdų gyventi dabartyje
Pasinaudokite šiais 10 dėmesingumo gudrybių, kad padėtumėte sau geriau gyventi dabarties metu.
Ar nematomumas išspręstų socialinį nerimą?
Mes visi tam tikru mastu jaučiame socialinį nerimą. Gal jūs padarytumėte viską, kad išvengtumėte prezentacijos. Galbūt jūsų rankos tampa nerangios
Streso valdymas jo nemažinant ir jo neišvengiant
Daugelis iš mūsų žino, kad stresas yra blogas. Sunku praeiti savaitę, o gal net dieną, neišgirdus, koks baisus mums yra stresas. Stresas sukelia aukštą kraujospūdį,
Kaip pasirinkti tinkamą terapeutą savo vaikui
Geriausio savo vaiko terapeuto paieška gali būti sudėtinga. Niujorko rajone terapeutų koncentracija yra didžiausia pasaulyje. Iš kur tu žinai
7 būdai, kaip įveikti drovumą ir socialinį nerimą
Manoma, kad beveik 17 milijonų suaugusiųjų amerikiečių tam tikru momentu atitiks socialinio nerimo sutrikimo ar socialinės fobijos kriterijus. Suaugusiųjų, kurie
Valdykite savo požiūrį į pasimatymus, kol jis dar nevaldo jūsų
Jei esate moteris, kuri jau seniai trokšta santuokos ir to neįvyko, galbūt jūsų požiūris jus sulaikė. Moterys mano „Tuoktis su
5 būdai padėti vaikui patirti traumą
Kažkas traumuojančio būtinai turi nutikti jūsų vaikui augant. Nesvarbu, ar jiems reikalinga operacija, ar jie patiria traumą, ar netenka šeimos nario, ar dar blogiau
3 subtilūs ženklai Atėjo laikas kreiptis į terapeutą
Mes dažnai galvojame apie terapiją kaip apie paskutinę priemonę ar krizių centrą. Kai viskas pasisuks sunkiai, kai mes išnaudosime visas galimybes, atėjo laikas susisiekti su
Tikėjimas gali išgydyti depresiją, tačiau nenustokite vartoti vaistų
Bent kartą per mėnesį gaunu el. Laišką iš asmens, kuris sako, kad skaitė mano tinklaraščius ir žino, ką turėčiau daryti: pasikliaukite Jėzumi ir leiskite mano tikėjimui išgydyti. Dabar aš
Kova su nerimu
Nerimas yra viena dažniausių psichinių ligų. Nerimas yra įprasta reakcija į daugelį situacijų, tačiau gali tapti pernelyg didelė (kaip ir obsesinio-kompulsinio pobūdžio)
3 akį atveriančios pamokos, permąstančios atmetimą
Pagalvokite apie paskutinį kartą, kai buvote atmestas. Galbūt tai padarė jūsų viršininkas ar partneris ar net nepažįstamas asmuo. Šiaip ar taip, tikriausiai buvo skaudu. Tiesą sakant, daugeliui
Saugokitės nerimo sukčių internete
Nerimas kenkia 40 milijonų amerikiečių. Kai yra tokia didelė rinka, galite būti tikri, kad bus sukčių, tvirtinančių, kad sugebėsite ją gydyti. Kaip yra
4 dalykai, kuriuos vaiko terapeutas mano, kad kiekvienas tėvas turėtų žinoti
Vaikų elgesys gali atrodyti netvarkingas, kai tai tikrai normalu. Norėdami sužinoti skirtumą tarp įprasto ir nenormalaus, vaikų terapeutas paklaus: ar tai
25 klausimai, kaip aptarti techninę naudojimą su savo paaugliu
Paauglius supa ekranai. Jie greičiausiai neatsimena laiko be kompiuterių, mobiliųjų telefonų, interneto ar „Facebook“. Taigi naudojant technologijas - net ir dauguma
Smalsumo ugdymo svarba
Mes visi norime būti laimingi; pasak Dalai Lamos, tai „pats mūsų gyvenimo tikslas“. Nepaisant neįtikėtino šiuolaikinių technologijų pažangos ir
