Kaip išeiti iš savo komforto zonos
Daugelis iš mūsų nenori išsikelti iš savo komforto zonų. Juk ten patogu. Mūsų komforto zona yra pažįstama. Mes žinome mintis ir jausmus
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
9 būdai, kaip susidoroti su psichine liga
Psichiatrijos srityje pasaulis yra beveik akmens amžiuje. Tai apsunkina bet kokio laipsnio psichines ligas turinčius žmones. Ypač sunku, jei
Nuginkluokite keturis raitelius, kurie kelia grėsmę santuokoms
Aš tikiu santuoka. Nepaisant pastaruoju metu plačiai paplitusio cinizmo institucijos atžvilgiu, aš optimistiškai vertinu jos ateitį. Žmonės tiesiog turi susigaudyti, kaip kurti
Išdidumu nėra kuo didžiuotis: ko mums iš tikrųjų reikia, kad jaustumėmės patys
Mes dažnai laikomės pasididžiavimo kaip būdo pasijusti pranašesniais už kitus arba kompensuoti prastą savivertę. Šis straipsnis rodo, kad pasididžiavimas dažnai skiria mus nuo savęs ir kitų ir kad žmogaus orumas mus maitina ir giliau jungia
Ar kalbėdamasis su savo vaikais darote „interviu dėl skausmo“?
Viena iš mano mėgstamiausių auklėjimo knygų yra Michaelo Thompsono ir Catherine O'Neill geriausi draugai „Blogiausi priešai: suprask socialinį vaikų gyvenimą“. Kaip dauguma
Kaip nustoti kentėti nuo skausmingų emocijų
Mes visi patiriame skausmą. Šis skausmas gali kilti praradus mylimą žmogų, praradus darbą, nutraukus santykius, patekus į autoįvykį ar patyrus kitą
5 knygos, padėsiančios susidoroti su darbo drama
Jei kada nors atsidūrėte biuro dramos viduryje, žinote, kad toksiška darbo aplinka ir įmonės politika gali būti tiesioginiai energijos nutekėjimo šaltiniai. Galbūt
Kaip pažadinti savo sielą po sutrikusios širdies
5 būdai, kuriais galite pažadinti savo sielą, kentėdami dėl sutrūkusios širdies.
3 patarimai, kaip sukurti meditacijos namuose praktiką
Buvimas ramioje, šventoje vietoje suteikia mums galimybę sugrįžti į save. Bet kaip rašo brolis Phapas Dungas knygoje „Kosmoso kūrimas: namų sukūrimas“
Kodėl nerimas gali padėti sergant ADHD
Žmonėms, turintiems dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), nerimas dažnai vertinamas kaip neigiamas simptomas. Bet ką daryti, jei tai iš tikrųjų yra funkcinis komponentas
Stigma yra užkrečiama
Mes visi turime NUSTOTI užkrėsti kitus savo stigma.
Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Gegužės 15 d
Aš visą gyvenimą kovojau su saviraiška, kai tai svarbiausia. Visada buvo lengviau pasislėpti už savo tikrųjų minčių linktelėjus, tylint ir
Neleisk, kad depresija sunaikintų tavo santykius
Apskaičiuota, kad daugiau nei 14 milijonų amerikiečių turi tam tikrą sunkios depresijos sutrikimą. Bet tai, ką šis skaičius palieka, yra dar daugybė milijonų šeimos narių
Paprasta priemonė prasmingesniems santykiams
Gyvename prasmingiau, kai apgalvojame savo poreikius, vertybes ir tikslą šiame pasaulyje ir leidžiame tiems dalykams vadovauti mūsų veiksmams ir sprendimams. Tas pats
3 naudingi dalykai, kuriuos galite pasakyti savo įtemptam paaugliui
Buvimas paaugliu gali būti pakankamai įtemptas; išbandykite šiuos tris patarimus, kad padėtumėte paaugliui įveikti stresą.
Kalbant apie psichinę ligą, žodžiai yra svarbūs
Neseniai dalyvavau renginyje, pavadintame „Aš vis dar svarbu“. Rinkome pinigus, kad negalėtume rengti meno programas aplink miestą
Kaip naujas pomėgis padėjo vienai moteriai palikti užgaulius santykius
Vidinė išmintis įsisuko į mano kaulus ir pasakė: "Jūs esate pakankamai. Jūs nusipelnėte daugiau. Pasaulis yra jūsų austrė".
Trys dalykai, padedantys vaikams pasisekti
Šiandien vaikas prie elektroninio ekrano praleidžia daugiau nei šešias valandas per dieną - vidutiniškai beveik 45 valandas per savaitę. Jei norite tai išdėstyti perspektyvoje, jūsų vaikas
Kodėl neskaitau savo knygų apžvalgos ar savęs profilių
Mano knyga „Geriau nei anksčiau“ šį savaitgalį buvo peržiūrėta „New York Times“ Hanna Rosin kūrinyje. Kairėje yra ją lydinti iliustracija -
Išbandykite tai, kad sulėtintumėte kovas su savo partneriu
Kai susinerviname, nesutarimai ar konfliktai su partneriu gali peraugti į kovą. Tai kai sakome dalykus, kurių gailėsimės. Tai tada, kai trenkiame durimis,
