Neprisirišimo praktika: kaip gyventi dabar

„Gyvenk dabar!“ Garthas skatina Wayne'ą, kai jis randa nuostabią gitarą, kurios jis negali sau leisti filme Veino pasaulis. Tai žinia, kurią mes vėl ir vėl gauname daugelyje Rytų filosofijų: gyvename dabartimi, o ne praeitimi ar ateitimi. Be to, mes mokomės nepririšti: vengti kabintis į daiktus pasaulyje, kurio prigimtis yra nuolatinė kaita.

Visa tai turi intuityvią prasmę. Kai sėdžiu meditacijoje ar plūstu per savo jogos praktiką, tai gaunu. Plauk pasroviui. Pajuskite, kas priešais jus. Išlaisvink praeitį ir ateitį.

Bet tada palieku jogos kilimėlį ir teorija tarsi suskaidoma: o kaip santykiuose? Kaip praktikuoti neprisirišimą, kai reikia pasikliauti tuo, kad rytoj vis tiek bus? Kaip aš gyvenu dabartine akimirka, kai mano praeitis daro įtaką mano elgesiui su žmonėmis, kuriuos bandau mylėti šiandien?

Tai problema, kuri mane visada vargino. Prieš kelias savaites turėjau galimybę paklausti jogos mokytojo ir dzeno praktiko Michaelo Stone'o, ką jis mano. Jo seminaro tezė buvo ta, kad nors labai svarbu pasirodyti savo vidaus praktikai ir atlikti savo vidinį darbą, ne mažiau svarbu išmokti sąmoningai bendrauti su savo bendruomene ir aplinka. Atrodė, kad jis yra tobulas žmogus, kurio galima paklausti.

Neprisirišimas, pasak jo, dažnai verčiamas kaip „atsiejimas“, o tai reiškia, kad jums per daug nerūpi atitinkamas daiktas ar asmuo. Veikiau prisirišimas visada apima įsikibimą ne į asmenį, bet į istoriją, kurią apie jį laikote. Priedas yra apie jūsų požiūrį, o ne apie patį pasaulį. Kai girdite „neprisirišimą“, pasak jo, turėtumėte tai išversti kaip labai gilų užsiėmimą.

Mes kuriame savo pasaulį per istorijas. Mes norime įprasminti žmones ir daiktus į kategorijas ir pasakojimus, kad suprastume savo pasaulį. Mums reikia šių istorijų, kad galėtume naršyti po pasaulį, tačiau problema yra ta, kad dažnai pamirštame, jog mes pirmiausia sukūrėme istoriją, o jos tikslas yra supaprastinti pasaulyje iš esmės komplikuotą ir kartais prieštaringą patirtį.

Kai atsisėsite ir klausysitės, ką su jumis myli, jūsų pasakojimas apie tai, kas manote esąs, nuspalvins jūsų lūkesčius dėl to, ką jie sako, o jūsų pasakojimas apie save nuspalvins, kaip tikitės atsakyti. Mes tikrai neklausome, nes mes vis tikimės patvirtinimo tuo, kuo jau tikime apie žmogų.

Tačiau jei jūs galite išlaisvinti mylimą žmogų iš savo pasakojimo apie juos, galite tikrai, visiškai jų išklausyti ir išgirsti, ką jie sako. Galite suteikti jiems erdvės keistis, mokytis ir augti. Tai darydami, jūs taip pat suteikiate sau vietos klausytis ir nuoširdžiai reaguoti. Tai gali tapti giliu augimo ir artumo šaltiniu.

Istorija apie tai, kas, jūsų manymu, yra gyvybiškai svarbi judant po pasaulį. Jūs tiesiog turite būti pasirengęs koreguoti, tobulinti ir retkarčiais pakeisti pasakojimą apie save ir savo santykius, o tai leidžia labai giliai atkreipti dėmesį.

Jei mes galime toliau sąmoningai, neprisirišdami pasakoti savo istorijų apie save ir kitus, tada galbūt galime pasinaudoti Gartho patarimais ir iš tikrųjų „Gyvenk dabar!“

Šis straipsnis sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.