Draugystės svarba santuokoje

„Merriam Webster Dictionary“ tiesiog apibūdina draugą kaip „asmenį, kuris jums patinka ir su kuriuo patinka būti“, o geriausią draugą - kaip „artimiausią ir brangiausią draugą“. Draugai turi panašių pomėgių, o geriausi draugai netgi dalijasi gyvenimo džiaugsmais ir rūpesčiais. Tai, kad sutuoktinis yra geriausias draugas, gali būti vienas iš didžiausių vedybų privalumų. Jei jūs ir jūsų sutuoktinis jau esate geriausi draugai, tai nuostabu; jei ne, gal laikas suprasti draugystės svarbą santuokoje.

Santykių ekspertas Johnas Gottmanas, Vašingtono universiteto profesorius ir knygos autorius Septyni principai, leidžiantys vedyboms veikti, sako: „Laimingos santuokos grindžiamos gilia draugyste“ ir kad draugystė yra tvirtos santuokos šerdis. Gottmano tyrimai parodė, kad aukštos kokybės draugystė santuokoje yra svarbus romantinio ir fizinio pasitenkinimo nuspėjamasis.

Draugystė yra viena iš laimingos ir ilgalaikės santuokos savybių, taip pat sveikos santuokos pagrindas. Tyrimai parodė, kad porų, kurios turi gerą draugystę, santykis su santuoka yra didesnis. Iš tikrųjų sakoma, kad emocinis ryšys, kurį sieja susituokusios poros, yra penkis kartus svarbesnis už jų fizinį artumą. Draugiškos poros tikisi praleisti laiką kartu ir nuoširdžiai mėgsta viena kitą. Jų veikla ir interesai iš tikrųjų sustiprėja, nes jie turi savo mėgstamą žmogų, su kuriuo galėtų pasidalinti savo gyvenimo patirtimi.

Santuokos draugystės užmezgimas ir puoselėjimas gali sustiprinti santuoką, nes žinoma, kad draugystė santuokoje kuria emocinį ir fizinį artumą. Draugystė padeda susituokusioms poroms jaustis pakankamai saugioms, kad būtų atviresnės viena kitai, nesijaudindamos, ar bus teisiamos ar nesaugios. Tos draugystės puoselėjimas ir užmezgimas reikalauja praktikos ir reikalauja laiko bei pastangų. Žemiau yra keletas santuokos kūrimo įgūdžių ir metodų, kurie padės išlaikyti ir sustiprinti jūsų santuoką.

Vedybinės draugystės kūrimas:

• Laikas: praleiskite kokybišką laiką kartu
• Bendravimas: kalbėkitės ir dalinkitės apie kasdienį gyvenimą
• Pasitikėjimas: būk sąžiningas ir ištikimas
• Pomėgiai: raskite bendrų interesų
  Linksminkitės vieni su kitais. Juokitės kartu
  Prisiminkite ilgalaikius prisiminimus
  Kartu darykite ir išbandykite naujus dalykus
• Tikslai: užsibrėžkite ir siekite gyvenimo tikslų. Svajok kartu
• Prioritetas: leiskite savo sutuoktiniui jaustis svarbiausiu prioritetu
  Gerbti vienas kitą
  Elkitės vienodai
  Džiaukitės vienas kito sėkme
  Atsiremkite vienas į kitą esant reikalui
  Įvertink savo sutuoktinį
  Būkite dėmesingi vienas kitam
  Būkite vienas kitam atlaidūs - nelaikykite nuoskaudų

Gerai žinoti savo sutuoktinį yra pagrindinis elementas norint tapti ar likti geriausiais draugais su partneriu. Žaidimai „pažink tave“ arba „savi smulkmenos“ gali būti tikrai naudinga ir smagi mankšta. Klauskite vienas kito apie tokias detales kaip; pradinės mokyklos pavadinimas, kraujo grupė, mėgstama daina ar didžiausias įjungimas. Prizą padarykite panašų: kas daro namų ruošos darbus, pėdų ar nugaros masažus, ar nugalėtojas gali pasirinkti kitą filmą ar restoraną.

Fizinis artumas santuokoje gali išblėsti, tačiau emocinio artumo to nereikia. Tikra draugystė trunka visą gyvenimą. Jei jums ir jūsų sutuoktiniui kyla sunkumų kuriant ar puoselėjant jūsų draugystę, gali padėti Santuokų ir šeimos terapeutas.