Neprisirišimo praktika: kaip gyventi dabar
Išmokę atsisakyti savo sukurtų istorijų apie kitus, galime padėti užmegzti tvirtesnius, intymesnius santykius.
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Ilgai trunkančios laimės? Venkite šio VIENO žodžio!
Turite problemų vaikydamiesi laimės? Taip gali būti dėl to, kad jūs „turėtumėte“ būti visur.
Psichologijos apibendrinimo istorija: nuo LSD iki lobotomijų
Praėjo tam tikras laikas - kaip keleri metai! - kadangi dalinuosi naujausiomis psichologijos istorijos nuorodomis. Bet manau, kad svarbu atsigręžti atgal. Į
Trijų žingsnių planas jūsų „Kodėl aš?“ Akimirkoms
Iš naujo sugalvokite ir pertvarkykite savo gyvenimą uždavę sau šiuos 3 klausimus, kai tik kyla pagunda paklausti „Kodėl aš?“ vietoj to.
5 žingsniai motyvacijai padidinti
Aš tai girdžiu nuolat: „Aš nesu motyvuotas“. Daugeliui mano klientų jie kalba apie tai, kad neturi motyvacijos atlikti tokių pagrindinių gyvenimo pareigų
Imk, imk, imk ir niekada neduok
Mike'as niurzgėjo dėl savo dukters Crystal. „Ji man pasakė, kad jai„ labai reikia “moderniausio kompiuterio tik praėjus šešiems mėnesiams po to, kai jai„ reikėjo “
Transformuojantis gedimas
Mano herojai yra tie, kurie išgyveno tai padarę neteisingai, padarė klaidų, bet pasveiko. - Bono sutinku su Bono. Išgyvena klaidą ar suvoktą
5 klaidos, kurias daro tiek daug mūsų, naršydami nerimą
Kiekvienas iš mūsų patiria nerimą. Ir mes galime patirti nerimą dėl bet ko savo gyvenime. Nerimo eksperto Marni Goldberg klientai kovoja su viskuo
„Kaiser“ ir toliau tobulėja, tačiau Kalifornijai gali pasirodyti geriau
Akivaizdu, kad 4 milijonų dolerių lazda nebuvo pakankamai didelė, kad paskatintų Kaiserą Permanente Kalifornijoje pasiūlyti gyventojams geresnę psichinės sveikatos priežiūrą valstijoje. Nors
3 patarimai, kaip išvengti streso
Sužinokite, kaip kasdieniai ritualai, taškinis masažas ir paprastas nieko neveikimas gali padėti išvalyti jūsų mintis nuo streso per kelias minutes.
Nepavyksta paleisti
Jonas niekada nebuvo didžiausias studentų skaičius, tačiau per šešerius metus jis sugebėjo baigti kolegiją. Valio! Jo tėvai palengvėjo. Galiausiai jis turėjo
5 priežastys, dėl kurių galite nebūti laimingi ir ką daryti
Atsikvėpti. Trumpam pasėdėk. Užmerkite akis ir paklauskite savęs, ar esate laimingas. Neskubėk. Daugeliui iš mūsų kažkas klausia
Puikus biuro dizainas: ar jūsų biuras matuojasi?
Esu didžiulė Christopherio Aleksandro kūrybos gerbėja, o vakar jau šimtą kartą pastebėjau, kad raginu ką nors perskaityti jo knygą „Rašto kalba“:
Nerimas 101: vasarą neperkelkite Uolinių kalnų
Aš žinau, ką tu galvoji. - Žinoma, neturėtumėte kirsti Rockies šalčiausiu, sniegingiausiu metų laiku. Bet nors gali pasirodyti akivaizdu, kad galėtum
Ar jūsų partneris yra prislėgtas?
Susituokusi pora atvyko pas psichoterapeutę Rebecca Nichols (LPC) pagerinti savo bendravimo. Žmonai buvo sunku susikaupti pokalbiams.
Dar 5 patarimai, kaip padidinti pasitikėjimą savimi
Ankstesniame įraše aptarėme penkis patarimus, kaip padidinti jūsų pasitikėjimą savimi. Štai dar penki. 1. Pasakykite savo nuomonę. Aišku, ko norite ir ko reikia
4 būdai, kaip vaikas, turintis autizmą, daro įtaką šeimos gyvenimui
Autizmo diagnozė keičia ne tik diagnozuoto vaiko, bet ir šeimos narių gyvenimą. Autistiško vaiko tėvai turi patirti daug streso
Koks yra įsimylėjimas?
Šį kūrinį sukūriau 2004 m. Vykdydamas euristinių tyrimų projektą, antrus metus mokydamasis pietvakarių koledže Santa Fe, NM. Tikslas buvo
Kodėl sveiki santykiai visada turi ribas ir kaip nustatyti savo ribas
Romantiniuose santykiuose mes dažnai galvojame apie ribas kaip apie blogus dalykus ar tiesiog nereikalingus. Argi mūsų partneris neturėtų numatyti mūsų norų ir poreikių? Ar ne
Kaip asmeninis rašymas gali teigiamai paveikti psichinę sveikatą
Rašydama siekiu, kad mano darbai būtų paskelbti ir pasidalintų savo istorijomis su kitais, tikėdamasis, kad tai gali palikti kažkokį poveikį. Jei galiu paliesti bent vieną
