Tyrimai rodo, kad šviesos terapija suteikia daugiau nei tik psichinę pagalbą
Šviesos terapija yra gerai žinoma dėl pagalbos sergantiems sezoniniu afektiniu sutrikimu, tačiau nauji tyrimai rodo, kad tai gali padėti ir esant fiziniam skausmui.
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Suaugusiųjų ADHD ir vaistai, vartojami jai gydyti
Dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas, dažniau vadinamas ADHD ar ADD, yra daugiau nei vaikystės sutrikimas. Bėgant metams gydytojai išaugo
Ieškote terapeuto? Pagrindiniai klausimai, kurie padės rasti tinkamą
Klinikinis psichologas Ryanas Howesas, mokslų daktaras, žinojo asmenis, kurie daugiau laiko praleido tyrinėdami savo vakarienės rezervavimą nei kitas jų terapeutas. Tačiau
Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2014 m. Vasario 17 d
Manau, kad visos problemos kyla iš baimės būti „nepakankamai geram“. Aš tai pastebėjau rengdamasis savo kitoje dirbtuvėje. Ar aš dirbu
Nutildyti vidinį kritiką
Savęs puoselėjimas visų pirma reiškia įsipareigojimą užjausti save. - Jennifer Louden Kada pasirodo jūsų vidinė kritikė? Ar tai, kai išsilieja savo
Kaip ekstravertai ir intravertai gali palaikyti laimingus, sveikus santykius
Peržiūrėkite šiuos tris patarimus, kaip ekstravertai tikrai gali palaikyti santykius su intravertais!
3 Teigiamos transformacijos taisyklės
Viskas nesikeičia; mes keičiamės. - Henry Davidas Thoreau Teigiamos psichologijos esmė yra tyčinės veiklos tyrimai. Efektyvumas
Kaip susidoroti su PMS
Tie, kurie mane pažįsta, žino, kad esu linkęs kalbėti apie mėnesinių ciklą (atsiprašau visų skaitytojų vyrų, bet tai tiesa). PMS - ir miela
Ar esate įsijautęs ar kurstytojas?
Vienintelė didžiausia bendravimo problema yra iliuzija, kad ji įvyko. - George'as Bernardas Shawas Statistiškai apie 50 procentų visų žmonių
Kaip praktikuoti savigailą, kai manote, kad negalite
Savęs užuojauta yra galinga. Tai skatina vidinę ramybę. Savikritika, savęs atjautos priešingybė ir tai, ką dauguma iš mūsų yra įpratę praktikuoti “, yra
Kas yra praktinis psichinės sveikatos paritetas?
Nepaisant neseniai įvykusių sveikatos priežiūros reformų, ar galime sakyti, kad tikrai pasiekėme psichinės sveikatos paritetą? Sužinokite, ką galite padaryti, kad pasiektumėte „praktiško“ pariteto.
Kai jūs ir jūsų partneris kovojate
Tai neišvengiama tiesa, kad jūs ir jūsų partneris ginčysitės ar kovosite. Dažnai terapijoje matau, kad poros nesugeba išspręsti konflikto, ypač jei jis
Baisioji sėdėjimo pusė
Mokslininkai vis labiau sutaria, kad kuo daugiau laiko praleisite sėdėdami, tuo trumpesnis ir mažiau sveikas jūsų gyvenimas gali būti. Pernelyg didelis sėdėjimas, pavyzdžiui, prie
Raktas į produktyvumą darbe
Yra daug patarimų, kaip valdyti laiką, susitvarkyti ir sukurti efektyvius darbų sąrašus, kad taptumėte produktyvesni. Šias temas nagrinėju reguliariai
Vienas iš būdų nutraukti blogą įprotį ir atskleisti laimę
Žemiau pateikiama ištrauka iš naujos mokslų daktarės Elishos Goldstein knygos „Laimės atskleidimas“. Pradėkite pasirinkdami vieną iš nepageidaujamų įpročių, kuriuos nustatėte
Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Vasario 13 d
Pasikalbėkite su bet kokia mama ir gausite gerą dozę kažko, su kuo mes visi susiduriame įvairiais lygiais - kaltės jausmas ir apgailestavimas. Apgaulė yra tai, kaip sušvelninti šias problemas
Atskyrimo nuo technologijų pranašumai
Nors esu Y kartos narys, laikysiuosi ne išmaniųjų telefonų, kol jie pasensta. Bet mano mobilusis telefonas automatiškai įtraukiamas į mano kasdienį darbą
Psichopato ir sociopato skirtumai
Kuo skiriasi sociopatas ir psichopatas? Ar tyrimai rodo, kad tai yra du skirtingi sutrikimai, turintys skirtingus simptomus?
Ar kada nors pasidavėte pagundai, nesirūpindami kažkuo kitu?
Man patinka visos pasakėčios, paradoksai, koanai, istorijų mokymas ir aforizmai. Tai yra viena priežasčių, kodėl man patinka saugoti savo pilnametystės paslaptis - savo indėlį. Už tai
Intymių partnerių smurto pasekmės psichikos sveikatai
Remiantis duomenimis, daugiau nei viena iš 3 moterų Jungtinėse Valstijose yra smurto intymiuose partneriuose (IPV), įskaitant fizinį užpuolimą, išprievartavimą ar persekiojimą, aukos.
