Svajojimo smegenų ir psichinės sveikatos nauda
Sapnuoti galite ne tik linksminti miegant. Sapnai gali padėti įveikti baimes, išmokti naujų dalykų ir suteikti terapinės naudos.
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Kaip pamatyti tiesą veidrodyje - ir ji nekenkia
Ar pažvelgęs į veidrodį vengiate matomo žmogaus įvaizdžio? Jei taip, tu esi toks, koks buvau anksčiau. Laimei, per terapiją ir
7 teigiami atsakymo būdai, kai kas nors pavagia kreditą už jūsų darbą
Jūs sėdite susitikime, o jūsų bendradarbis pritaria jūsų idėjai. O gal jūs vėluojate pabaigti projektą, bet jūsų vardas liko be finalo
Smegenų uždegimas ir OKS
Neseniai JAMA psichiatrijoje buvo paskelbtas labai įdomus tyrimas, kuriame teigiama, kad smegenų uždegimas tiems, kuriems yra obsesinis-kompulsinis sutrikimas, yra
Ar norite pakeisti svarbų įprotį?
Ar norite reikšmingai pakeisti savo gyvenimą? Arba padėti kam nors kitam padaryti svarbų pakeitimą? Dažnai tai reiškia įpročio pakeitimą (daugiau miego,
„Podcast“: kas yra kasdienė praktika ir kodėl turėčiau tokią turėti?
Šiame „Psych Central Show“ epizode Gabe ir Vincentas sužino apie „kasdienę savęs priežiūros praktiką“: kas tai yra, kokios formos ji gali būti ir kaip ji gali mums padėti.
Nesvarbu, koks tavo amžius, niekada neatsisveikink žaisti
Pastaraisiais mėnesiais fizinė, žaisminga veikla man buvo vienintelė išeitis iš skausmingo atrajojimo, suteikiant laikiną atokvėpį nuo silpninančios depresijos.
Kai internetinė prekyba yra impulsų valdymo sutrikimas
Man pavojaus zona yra internetiniai knygų pardavėjai. Buvo vakarų, kai ėjau ieškoti konkrečios knygos. Vienu paspaudimu jis keliauja pas mane.
Ar kompiuterinė intervencija gali būti naudinga mūsų streso lygiui?
Per didelis stresas yra problema, su kuria susiduriame visi, tačiau stresas ne visada yra blogas dalykas. Kartais jausdamas stresą gali atsirasti daugiau motyvacijos ir daugiau dėmesio. Jei
Kaip paspartinti skyrybų nesąžiningumą
Pakalbėkime apie vieną dažniausiai pasitaikančių kliūčių, trukdančių judėti toliau po skyrybų. Sąžiningumas. Nesąžiningumas. Toks jausmas, lyg būtume apgauti
Išeik iš kreidelių: tyrimas rodo, kad doodlingas padidina tavo smegenų galią
Nedidelis Drexelio universiteto tyrimas rodo, kad kraujotaka į prefrontalinę žievę padidėja, kai dalyviai užsiima kūrybine saviraiška.
Prieš reaguodami paklauskite savęs: ar tai George'o Costanza akimirka?
Jūs žinote tą akimirką, kai jus ištiko įprasta emocinė būsena ir kita aktyvesnė būsena? Gal eini gatve ir
10 būdų dėkingumui išreikšti
"Dėkingumas yra teisingiausias žiedas, kylantis iš sielos". - Henry Wardas Beecheris Filosofai ir poetai jau seniai giria dėkingumą kaip vieną iš labiausiai
Atskirkite gerą pasitikėjimo ir valdymo ribą
Pasitikėjimas ir kontrolė dažnai yra painiojami. Žinoti, kaip pastebėti skirtumą; sveikiau pasitikėti kažkieno elgesiu nei kontroliuoti.
Specialiųjų poreikių tėvai: imkitės dienos iš dienos
Dauguma specialiųjų poreikių turinčių vaikų tėvų yra susirūpinę tolima vaikų ateitimi. O koledžas? Ar jie bus įdarbinami? Ką jie padarys
Venkite projekcijų vertindami
Dažnas būdas patekti į bėdą artimuose santykiuose yra projekcija. Mes projektuojame savo partneriui, kaip mes manome, kaip jie turėtų būti ar elgtis
Pradėkite gyventi be savo vidinių demonų
Skausmas, apmaudas ir vidinė suirutė stabdo. Sužinokite, kaip tai išgyventi ir gyventi savo geriausią gyvenimą.
15 patarimų, padėsiančių priimti svarbiausius sprendimus
Ne visada lengva priimti sprendimus. Man prireikė daugelio metų ir daug praktikos, kad jaustumeisi patogiai ir pasitikėčiau savo pasirinkimais
7 problemos ir sprendimo būdai, kaip padėti nerimo draugui
Kai draugas jaudinasi, kartais pasakymas, kas, jūsų manymu, yra naudingas, iš tikrųjų pridaro daugiau žalos. Štai kaip kalbėtis su nerimastingu draugu.
Tu gali būti jų tėvas - ir jų draugas
Daugelis iš mūsų yra girdėję (ar net sakę) seną eilutę, kurią girdėjome būdami vaikai: „Aš esu tavo tėvas, o ne tavo draugas“. Kristinos Kuzmic populiarus vlogas šia tema
