Kaip nustoti kelti sau problemas
"Jūs darote problemą, turite problemą". - Jon Kabat-Zinn Kalbant apie problemas, mes visi jas turime. Tačiau daugelis problemų kyla iš savęs. Stulbinanti mintis?
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Kaip susidraugauti su nežinomu
Mes bijome nežinomybės. Štai kodėl mes liekame bloguose santykiuose, nekenčiamuose darbuose ir kitose mums netinkamose situacijose. Nes kas būtų, jei
Tikroji priežastis, dėl kurios turėtumėte juoktis šiandien
Juokas nuo seno buvo vertinamas kaip gydomoji priemonė. Juokas yra naudingas ne tik sielai ir dvasiai, bet ir juoko terapija
Jūsų smegenys nėra kompiuteris
Gali atrodyti, kad tai sakyti yra nereikalinga, tačiau jūsų smegenys nėra kompiuteris. To niekada nebuvo ir nebus. Jūsų sąmonė nebus atsisiųsta į
Kodėl reikia nustoti vengti konfliktų ir ką daryti vietoje to
Daugelis žmonių nemėgsta konfliktų. Jie sieja konfliktą su neigiamomis mintimis ir nemato, koks tai gali būti naudingas jų santykiuose. Jie nesudaro
6 bendros porų padarytos komunikacijos klaidos
Visi esame girdėję, kad vienas svarbiausių santykių aspektų yra bendravimas. Tačiau vien kalbėtis tarpusavyje nepakanka. Svarbu yra
„Podcast“: kaip mes galime pakeisti stigmą?
Šiame „Psych Central Show“ epizode Gabe, Vincentas ir svečias Mike'as Veny aptaria, kas yra stigma, ciklo stigma ir ką galime padaryti, kad ją nutrauktume.
Apimkite savo patirtį. Prisiminkite keletą dalykų
- Gyvenimas yra gobelenas, supintas mūsų priimtų sprendimų “. - Sherrilyn Kenyon Mes galime apgailestauti, kad gyvenimas yra trumpas ir būti paralyžiuotas baimės dėl klaidos, arba mes
Tūkstantmečio vyrai, moterys ir atsitiktinis seksas
Terminas „užkabinimas“ plačiai vartojamas apibūdinant romantinę ir seksualinę „Millennials“ patirtį. Tačiau pagal neseniai atliktą Harvardo tyrimą
Tyrimas: pakeiskite savo DNR proto ir kūno intervencijomis
Nauji tyrimai rodo, kad proto ir kūno intervencijos, tokios kaip joga ir meditacija, gali pakeisti įprastą molekulinę reakciją, sukeliančią blogą psichinę ir fizinę sveikatą.
Technologijų naudojimas, padedantis mums praktikuoti sąmoningumą
Dažnai manome, kad technologijos ir dėmesingumas yra priešingybės. Manome, kad jie nesutaria. Galvodami apie dėmesingumo ar meditacijos praktiką, galvojame apie tai
Mano sveikata visų pirma!
Gyvenimas yra susijęs su pusiausvyra, ir aš, kaip žmogus, turintis bipolinį sutrikimą, man nėra gerai. Aš stengiuosi rasti pusiausvyrą savo gyvenime, ar tai būtų
Kaip atpažinti savo galimybes - ypač kai esate įstrigęs
"Kiekvieną akimirką turime daugiau galimybių, nei mes suprantame". - Thich Nhat Hanh Kai iškyla problemų, ar dažnai pirmiausia negalvojate apie tai, kad jūs
8 maisto produktai, kurie pakelia jūsų nuotaiką
Tai, ką valgome, gali nesugebėti be galo išgydyti nuo depresijos. Šių metų pradžioje išmokau tą sunkią pamoką. Tačiau mokslininkai rengia tvirtus dalykus
7 būdai užgesinti dujinį apšvietimą
Terminas „apšvietimas“ buvo sukurtas iš 1944 m. Filmo, kuriame vyras, bandantis pavogti žmonos palikimą, įtikina ją įsivaizduojančia.
Jausmas, kad tavęs „nepakanka“
Mike'as tikėjo turintis gerą gyvenimą ir pasisekė dėl visų turimų daiktų. Jis buvo vedęs mylinčią žmoną, turėjo gerą darbą, turėjo gražų namą ir turėjo 3
Kaip „Twitter“ prisijaukino mano nerimą
Esu įsitikinęs, kad daugeliui skaitančiųjų sunku patikėti, kad „Twitter“ gali padėti sumažinti nerimą. Nebūčiau patikėjęs, kol nerašiau tviteryje
Taip teisingai - mano paauglių skaitymas būtų stebuklas
Nėra neįprasta matyti paauglį su telefonu rankoje, o akys prilipusios prie jo ekrano. Jūs netgi galite išreikšti tam tikrą susirūpinimą, kad jūsų paauglys yra
Sėkmės sindromas: ambicijų ir depresijos ryšys
Kai jai buvo tik 13 metų, Jenn Cohen įsimylėjo cirką ir buvo pasiryžęs padaryti karjerą, kuri tuo metu buvo labai neįprasta. Ji
Ką daryti, kai jautiesi vienišas
Tu jautiesi toks vienišas. Penktadienio vakarą esate namuose be jokių planų. Arba sėdite restorane su draugų grupe, tačiau vis tiek jaučiatės vienišas.
