Protinga pauzė
Tikrai jaučiu naudą, kai dabar savo mintis padauginu mini meditacijomis, ir pirmoji, kuria noriu pasidalinti su jumis, yra tokia: sąmoninga pauzė. Tai yra
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Dar 4 patarimai naujiems tėvams, norint išlaikyti sveiką santuoką
Turėti vaikų gali būti sunku santuokoje. Kaip sakė santykių terapeutė Rebecca Wong, LCSW, vaikai sugeria daug jūsų dėmesio ir energijos. Jų yra labai daug
5 būdai jaustis mažiau sunerimę
- O ne! "Kas nutiko???" "Kas, jeigu….???" Tai nerimastingų žmonių mantros. Tačiau užuot juos nuraminę, kaip manoma, tai daro
Nustokite užrakinti ragus su sutuoktiniu - pabandykite „Brainstorm“
Ar kartais jaučiate, kad jūs ir jūsų partneris įstrigote nesutarimuose? Naudodamiesi „protų mūšio“ sprendimų technika, galite baigti a
Ką noriu, kad žinotumėte apie psichinę ligą
Net blogiausiomis dienomis jaučiuosi nepaprastai laiminga turėdama savo darbą. Tai suteikia man galimybę išgirsti istorijas ir bendrauti su pačiais žaliausiais, pažeidžiamiausiais žmonėmis
10 patarimų, kaip sėkmingai užmegzti santykius
Meilė neabejotinai yra svarbiausias bet kokių santykių aspektas, tačiau jos vien neužtenka. Norėdami tapti patikimais ir mylimais partneriais visą gyvenimą
Mes stovime su Paryžiumi, mes stovime su Prancūzija
Kitą dieną po tragiškų teroro išpuolių šešiose skirtingose Paryžiaus vietose pasaulis pabunda iš liūdesio. Ir rezoliucija. Šiuolaikinis terorizmas egzistuoja jau seniai
Kai numatomi planai keičiasi
Ar kada nors emociškai investavote į planą, skaičiavote dienas, pažymėjote jį savo kalendoriuje ir nekantriai laukėte jo atvykimo - tik tam, kad planas pasikeistų
Psichikos sveikatos higienos įpročiai
Tėvai, mokytojai ir gydytojai reguliariai skatina jaunus žmones nusistatyti gerus fizinės higienos įpročius. Čia yra tik keletas: maudytis kasdien. Valgykite sveikus patiekalus.
Pasakojimas išgelbės pasaulį
Kapitono žurnalas. Žvaigždžių 2011 m. Sausio mėn. Kur, deja, daugelis jau yra išvykę. Man 26 metai ir galvoju apie mirtį. Tiesą sakant, aš nesu visiškai
3 būdai, kaip per atostogas naršyti šeimos klausimais
Vienas didžiausių iššūkių, su kuriais poros gali susidurti atostogų metu, yra šeima. Tai gali būti viskas, pradedant per daug šeimyninių įsipareigojimų ir tradicijų, baigiant a
Mes niekada apie tai nekalbėjome
Mano tėvo slapyvardžiai jį apibrėžė. Kaulai už savo ilgį ir „Klijų patarimai“ - už gerą pasiekiamumą ir patikimas rankas, kaip futbolo komandos įtemptą pabaigą. Jis laimėjo a
Stebina gėdos rodymo būdai
Gėda yra klastinga emocija, galinti sabotuoti mūsų gyvenimą, ypač kai mes nežinome apie jos buvimą. Gėda yra kaip daugelio galvų mitologinė hidra. Kaip
Veteranų dienos padėkos pranešimas už 2015 m
Veteranai nusipelno būti pagerbti šiandien už auką ginant mūsų šalį ir jos idealus. Ne tik individualios karių narių aukos,
Dėl abipusiai naudingų santuokų - derėkitės!
„Mes tokie įsimylėję, kad mūsų santykiams nieko blogo negali atsitikti“, - pagalvoja daugelis žmonių prieš vesdamiesi. Taigi jie nekalba apie tai, kas svarbu vienas kitam ir
Kaip susitvarkyti su poros iššūkiais per šventes
Atostogos poroms gali būti sunkios, nes bandote orientuotis į šeimos įsipareigojimus ir papildomas užduotis bei atsakomybę. Ir tuo metu jūs rūpinatės
6 patarimai, kaip nustoti būti žmonių malonumu
Ar kas nors jus kada nors apkaltino tuo, kad esate malonumas darbe? Galbūt jautėtės atbaidytas ir galvojote: „Taip, man patinka įsitikinti, kad visi biure esantys žmonės yra patenkinti.
Senosios mokyklos intervencijos šiandieniniams stresams
Mes tokie užsiėmę, kad esame užimti, o dieną artiname su kerštu. Šiandien nėra maratonas; tai „Ironman“ triatlonas. Norėdami likti priekyje, mes nukirpome kampus: praleiskite pusryčius
Pasienio asmenybės sutrikimas: faktai ir mitai
Pasienio asmenybės sutrikimas (BPD) yra rimta psichinė būklė, pasireiškianti nestabilių ir audringų santykių modeliu, neformuotu tapatybės jausmu
Vaikų mokymas atpažinti emocijas ir susitvarkyti su jomis
Pakankamai sunku atpažinti, suprasti ir įveikti mūsų emocijas, kai esame suaugę. Tam reikia praktikos. Dažnai tai klystame. Tai yra, mes negalime suprasti, kas
-treatment.jpg)
