Kaip sunerimę tėvai gali paleisti kaltę
Gyvenimas su nerimu reiškia, kad tampi kūrybiškas savo tėvų gyvenime. Kartais reikia planuoti viešnages, o ne tolimas atostogas. Jūs sakote „ne“, kai norite
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Vis dėlto kieno ribos?
Pernelyg dažnai žmonėms lengva peržengti ribas, kurių jie neturi teisės peržengti. Kiekvienoje pasaulio kultūroje vyksta tie patys siaubai,
Psichologija aplink tinklą: 2020 m. Sausio 11 d
Šią savaitę mes tyrinėjame, kaip narkotikai gali paveikti elgesį, ką daryti, kai kas nors nepripažįsta klydęs, ir realybę, kai depresijos žmonėms liepiama mankštintis.
Ekstravertų išmokimo atsikratyti būdai
Aš save identifikuoju kaip ekstravertą ir dauguma mano gyvenimo žmonių sutiktų. Gyvenimas garsiai, spalvingas, socialus drugelis su išskleistais sparnais. Man paskambino
Somatinė psichologija: buvimo mūsų kūne nauda
Daugelis žmonių didžiuojasi tuo, kad yra puikūs mąstytojai. Galbūt jie praleido didelę savo gyvenimo dalį kaupdami žinias ar kaupdami informaciją apie įvairius dalykus
„Podcast“: traumos transformavimas į visumą ir gydymą
Trauma yra gyvenimo dalis, sako šiandieninis svečias. Prisijunkite prie jo, kai jis dalijasi konkrečiais patarimais, kaip sumažinti traumos skausmą ir jį apversti mūsų pačių labui.
Manipuliuojantys paaugliai: atpažinimo ženklai ir ką daryti
Paaugliai tikrai moka paspausti mūsų mygtukus. Kaip ir mažyliai, jie nori visą laiką suktis ir dažnai sugalvoja kūrybingų ir išradingų būdų
9 paprasti būdai, kaip pagerinti emocinę savijautą 2020 m
Puikus būdas sutikti Naujuosius metus yra sutelkti dėmesį į emocinę savijautą. Galų gale jūsų emocinis sveikata yra glaudžiai susijęs su jūsų psichine ir
6 būdai jaustis šiek tiek laimingesni kiekvieną dieną
Nesitenkink su nelaime! Štai 6 būdai, kaip tapti šiek tiek laimingesniais kiekvieną dieną.
„Podcast“: šlapimo nelaikymas miegant ir jo psichologinis poveikis
Naktinis šlapimo nelaikymas yra psichologinė liūtis dėl psichinės sveikatos. Šiame tinklalaidės epizode atvirai kalbama apie lovos kakojimą.
Klausimai yra mūsų audiniuose: sutelkimas kaip somatinis požiūris į terapiją
Somatinius požiūrius į psichologiją galima apibendrinti posakiu: „Problemos yra mūsų audiniuose“. Nors aš vertinu įvairius požiūrius į psichoterapiją ir
Rašymo tvarkos palaikymas su „Jam-Packed“ grafiku
Viską, ką turite padaryti, rašymo rutina jaučiasi neįmanoma. Vos spėji skalbti ar pakloti lovą. Vargu ar turite laiko bėgti į
5 patarimai geresniems pokalbiams su mylimais žmonėmis
Kai kils tie gilūs pokalbiai, užuot pasipriešinę ar atbaidę, vadovaukitės šiais 5 patarimais, kad sustiprintumėte savo svarbius santykius.
Psichologija aplink tinklą: 2020 m. Sausio 4 d
Šią savaitę aptarėme išsekimą po atostogų (ir kodėl turėtumėte pailsėti!), 5 psichinę sveikatą stiprinančius elgesio būdus, Alexo Trebeko kovą su depresija ir kt.
Ar po neištikimybės gali išlikti jūsų santykiai?
Ar galite išgelbėti savo santuoką po romano? Šis žingsnis po žingsnio padės jums sužinoti, ar turėtumėte likti, ar eiti.
Pasirengimas psichinės sveikatos krizei
Psichikos sveikatos problemas gali būti labai sunku išspręsti, tačiau pasiruošimas yra naudingas ir gali išgelbėti. Kaip ir su kitomis ekstremaliomis situacijomis galima geriau susitvarkyti
Ar spaudžiate savo emocinius mygtukus? Sužinokite, kaip sustoti
Daugelis visų pripažįsta tuos laikus, kai kiti žmonės sukelia nepageidaujamas, neigiamas emocijas ir reakcijas. Taip pat yra daugybė „how-to“ straipsnių
„Podcast“: atimkite „STUCK“ - pradėkite save 2020 m
Ar jaučiatės įstrigę gyvenime? Prisijunkite prie mūsų, nes šios dienos svečias dalijasi konkrečiais patarimais, kaip galite išeiti iš purvo ir tvirtos žemės link norimo gyvenimo.
Sporto nauda nerimui
Nerimo sutrikimai yra dažniausiai pasitaikantys psichikos sutrikimai JAV. Jie tam tikru gyvenimo momentu veikia beveik 30 procentų suaugusiųjų.1 Nacionalinis
6 konkretūs būdai pagerinti savo emocinę sveikatą 2020 m
1. Pagrindai: valgykite sveiką maistą, pakankamai miegokite, judinkite kūną ir saikingai naudokite ydas. Kaip ir automobiliui, norint sklandžiai važiuoti, reikia darbinių dalių ir degalų
