„Mindfulness“ ir „mikrodozavimas“
Mikrodozavimas tapo labai populiarus, ir daugelis žmonių mano, kad tai yra gyvenimo keitimas. Tai reiškia, kad reikia paimti nedidelį kiekį - dozės dalį
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
4 galingi būdai išgydyti senas žaizdas šį atostogų sezoną
Yra daugybė vietinių būdų išgydyti žaizdas ir netinkamą gydymą. Iš jų yra keturi pagrindiniai elementai, galintys palaikyti mūsų gydymą.
Kaip įvaldyti savo emocijas penkiais paprastais žingsniais
Norėdami gyventi nepaprastą gyvenimą, turite būti emocijų valdovas, o ne jų vergas. Galite reaguoti į įvykius ir leisti emocijoms vairuoti
Psichologija internete: 2019 m. Gruodžio 21 d
Šią savaitę mes pasineriame į atostogų nerimą, įžeminimo metodus, „Millennials“ psichinę sveikatą, taršos ir depresijos ryšį ir kt.
Jei baimės galima išmokti, ar jos negalima išmokti?
Šiandien sėdėdamas tarpreliginės bendruomenės, kurioje lankausi nuo 2001 m., Tarnyboje, išgirdau pranešimą, kuris man atrodė sukurtas pagal užsakymą. Randi
Atsipalaiduok prieš perdegdamas
Mūsų greita, į sėkmę orientuota kultūra verčia mus dirbti greičiau, sunkiau, geriau. Tai kelia nerimą daugeliui, tačiau ypač sunku tiems, kurie yra
Mažmeninės terapijos pavojus šį atostogų sezoną ... ir ne tik
Ar kada nors pastebėjote, kad perkate tai, ko jums nereikia, kad tik nudžiugintumėte save? Ar išleidžiate daugiau, kai esate įtemptas? „Mažmeninė terapija“ yra viena
Pagrindinės atostogų susibūrimo technikos
Šventės gali sukelti gana destabilizuojančių akimirkų. Daug nostalgiškų įvykių ir užsiėmimų kartu su spaudimu, pavyzdžiui, rinkimu
Krizių žinučių siuntimo paslaugos kaip psichinės sveikatos ir savižudybių prevencijos strategija
Būdamas atsakingas už krizę, esu organizacijos, teikiančios krizių žinučių siuntimo paslaugas asmenims, kuriems reikalinga psichinės sveikatos pagalba, dalis. Paslaugos
„Podcast“: drąsa keistis, išmintis žinoti kaip
Jei būtum drąsus, ką darytum šiandien? Tai klausimas, kurį kelia šiandieninis svečias. Sužinokite, kaip pakeisti savo gyvenimą ugdant vidinę drąsą.
Leidimas valdyti
Aš per daug susipažinęs su tuo jausmu. Tas nerimastingas jausmas. Tas amžino mano krūtinės veržimo ir skrandžio susisukimo mazgais jausmas. Prakaito liejimas
Viduje esanti šizofrenija: šizofrenijos gydymo strategijos
Vaistai, terapija, hospitalizavimas, elektrokonvulsinė terapija - kokios yra šizofrenijos gydymo strategijos? Kaip įtikinti ką nors, kad jiems reikia pagalbos
Trys auklėjimo įgūdžiai, padedantys vaikams ugdyti emocinį intelektą ir atsparumą
Kadangi 1990 m. Buvo pristatytas emocinio intelekto (EQ) modelis (Salovey ir Mayer), postūmis kurti EQ įgavo pagreitį daugelyje sričių,
Naršymas po atostogas su priklausomybe šeimoje
Atostogų sezonas daugeliui šeimų gali būti ypač sunkus, ypač kai paveikslėlyje yra nuostolių, traumų, neišspręstų problemų ir priklausomybės. Ne
Šeši paprasti proto ramybės būdai
Veikla, kuri atima dėmesį ir reikalavimus nuo savęs, gali pailsėti ir atgaivinti protą. Tam tikslui naudojame išsiblaškymą, susikaupimą ir tiesiog „buvimą“
„Podcast“: naujai dvipolis ir mokymasis prisitaikyti
Kova su nauja bipoline diagnoze? Kalbėjomės su Emma, kuri šiuo metu bando rasti gydymo planą. #NetCrazy
Kaip susitvarkyti atostogas jos neprarandant
Atostogos gali būti nuostabios, tačiau jos taip pat gali jaustis kaip įsipareigojimų kalnas. Žongliruodamas visa veikla ir turėdamas būti šalia šeimos, gali tapti bet kas
Užuojautos nuovargis: kai patarėjai ir kiti pagalbininkai neskiria laiko savęs priežiūrai
Tai buvo vadinama daugeliu dalykų: užuojautos nuovargiu, empatijos perkrova, antriniu trauminiu stresu ir vietine trauma. Tai, ką kai kurie patarėjai, terapeutai,
25 geriausi psichiatrijos vaistai 2018 m
Psichiatriniai vaistai yra svarbi gydymo dalis daugeliui psichikos sutrikimų turinčių žmonių, tokių kaip depresija, bipolinis sutrikimas, ADHD, šizofrenija,
Kaip išvengti kovos su savo partneriu per įtemptą atostogų sezoną
Šventės jau čia! Tas metų laikas, kai galime leisti laiką su savo šeimomis ir draugais bei švęsti sezoną. Tai taip pat gali būti metų laikas, kai
