Atsargus auklėjimas ciklone
Paukščiai, išgyvenantys ciklonus, skrenda tiesiai į jo širdį. Jo energija juos pakelia virš sumaišties. Neseniai kalbėjosi mano meditacijos klasės mokytoja
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
6 būdai, kaip atjungti ir pašalinti stresą
Stresas, nerimas, lėtinis nuovargis, miego trūkumas ir pribloškimas yra taip giliai įpinti į mūsų gyvenimą šiomis dienomis, kad mes reguliariai ieškome būdų išspausti. Įjungta
Atsipalaidavimas, savirūpinimas ir modeliavimas
Atėjo laikas pasiimti vaikus iš vaikų darželio, pradėti vakarienę ir skalbinius. Ar jūsų kraujospūdis kyla? Tarp dienos užduočių yra
4 žaidimą keičiantys smegenų mokslo atradimai, iš naujo apibrėžiantys laimę
Ar kada nors bandėte sau pasakyti „tiesiog atsipalaiduoti“ ir „mėgautis“ netikėta eismo kupina kelione, dėl kurios jūs tikrai vėluosite? Tu vis sakai sau
Laikykitės šių 7 auksinių laimingo gyvenimo taisyklių
Norite laimingesnio gyvenimo? Padėkite kitiems padėti, venkite dramos, laikykitės savo įsipareigojimų ir daugiau patarimų, kaip gyventi laimingai.
Kaip trauma gali sukelti teigiamą virsmą
Dėl traumos yra įprasta klaidinga nuomonė. Manome, kad patyrus traumą, jam gali išsivystyti potrauminio streso sutrikimas (PTSS) arba
6 slapti paslėptos depresijos požymiai
Daugybė žmonių eina per gyvenimą bandydami nuslėpti savo depresiją. Kai kurie žmonės, turintys paslėptą depresiją, gali nuslėpti savo depresiją kaip profesionalai, užmaskuodami
Kaip gėda užteršia mūsų gyvenimą - ir kelias link gydymo
Gėda yra dažnai nepripažįstama emocija, slopinanti savivertę ir skatinanti sukurti melagingą save, kuris yra atjungtas nuo to, kas esame iš tikrųjų. Šiame straipsnyje nagrinėjamas toksinės gėdos naikinamasis pobūdis ir tai, kaip galėtume žengti keletą žingsnių link gydymo
Žmones valdo emocijos
Emociniai atsakai, kuriais vadovaujamasi didžiąja žmogaus elgesio dalimi, daro didžiulį poveikį viešajai politikai ir tarptautiniams reikalams, skatina vyriausybės pareigūnus
Santykių prielaidų galia
Mes visi darome prielaidas santykiams. Mes manome, ką jaučia ar galvoja kitas žmogus. Mes manome, kaip tas žmogus mums atsakys. Mes kuriame a
-detect-changes-in-bipolar-mood.jpg)
Jūsų išmanusis telefonas gali (arba gali ir ne) aptikti bipolinės nuotaikos pokyčių
Kai kurios pagrindinės žiniasklaidos priemonės praėjusį savaitgalį mums pasakojo: „Kaip jūsų išmanusis telefonas gali aptikti bipolinį sutrikimą“. Remiantis naujais tyrimais, vienas tyrėjas teigia
5 būdai, kaip geriau elgtis su kritika
- Ei, ar turite akimirką pabendrauti mano kabinete? Nepaisant konteksto, šie žodžiai gali sukelti baimę net ir labiausiai pasitikinčio geriausio atlikėjo širdyse. Ir
Pagalba kitam gali palengvinti depresiją
Po paskaitos apie psichinę sveikatą kartą buvo paklaustas garsaus psichiatro daktaro Karlo Menningerio: „Ką patartumėte daryti žmogui, jei tas žmogus pajustų
3 meno terapijos metodai, kaip kovoti su nerimu
Meno terapija gali būti naudinga naršant nerimą. Tai gali tapti dar viena sveika mūsų kolekcijos priemone, nesvarbu, ar jūsų nerimas yra atsitiktinis, ar lėtinis. Vienas didelis
Ką atskleisti sutuoktiniui
Geroje santuokoje mes galime būti savimi labiau su savo partneriu nei su kuo kitu pasaulyje. Mes galime turėti netobulumų ir vis tiek būti mylimi. Būti pažeidžiamu
Protas per nuotaiką: klausimai ir atsakymai su autoriais Dennisu Greenbergeriu ir Christine A. Padesky
Kai kovojate su nerimu ar depresija, atrodo, kad niekada nepasveiksite. Jūs visada jausitės tokiu būdu. Jaučiasi, kad tamsių debesų niekada nebus
Kodėl kūdikių pokalbiai naudingi jūsų kūdikiui
Jei kada nors buvote šalia naujagimio, tikriausiai atsidūrėte kokioje nors kūdikio kalboje. Atrodo, kad dauguma suaugusiųjų negali sau padėti.
Bendravimo santykiuose gerinimas
Perfrazuojant maklerio mantrą, trys sėkmingos santuokos raktai yra „bendravimas, bendravimas ir bendravimas“. Be gero bendravimo
.jpg)
5 brangios dovanos, kurias galite dovanoti sau (kurios tiesiog neįkainojamos)
Kada paskutinį kartą suteikėte sau galimybę? Atleidimas? Laikas?
5 būdai, kaip pasiekti nerimą mūsų gyvenime
Baimė yra aplink mus. Tai yra besikeičiantys rudens lapai, rausvi saulėlydžiai ir sniegas, krentantis ant mūsų veidų. Tai didelėmis akimirkomis, pavyzdžiui, gimtadieniais, kūdikių dušais ir vestuvėmis.
