4 būdai be kaltės pasakyti „Ne“
Suprantu - pasakyti „ne“ kitiems savo gyvenime gali būti nepaprastai sunku. Aš pats daug kartų turėjau problemų sakydamas „Ne“. Bet ar partneriui, a
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Kaip praktikuoti savęs atjautą, kai jūs prisitvirtinote
Kai padarome didžiulę klaidą ar blogą sprendimą, paskutinis dalykas, kurį norime padaryti, yra būti malonu sau. Vietoj to mes išlaisviname savo įniršį ... ir nerimą bei gėdą. Mes
Ar jūsų santuoka truks? Štai ką sako tyrimas
Jei jums įdomu, kaip jūsų santuokai klostosi iki šiol, pateikiame 9 ženklus, kad meilė jūsų santuokoje pastatyta amžinai, remiantis mokslu.
„Psych Central Live“ jūsų scenoje
Suteikite savo auditorijai pertrauką nuo įprastų pristatymų ir kalbų, o renginyje surenkite tiesioginį „The Psych Central Podcast“ arba „Not Crazy“ įrašą!
„Podcast“: ar vienatvė yra psichinės sveikatos problema?
Ar vienatvė yra pasirinkimas? Šiandieniniame podcast'e giliau apžvelgiame vienatvę ir aptariame jos poveikį psichinei sveikatai.
Kaip konfliktas gali būti konstruktyvus
Visiškas atskleidimas, aš jau seniai laikau save vengiančiu konfliktų. Įvertinkite tai kaip Svarstyklių taikdarys, trokštantis darnių santykių, taip pat
Vienatvė kenkia jūsų psichinei sveikatai: kaip jūs galite išgyventi šį toksišką jausmą
"Vienatvė yra įrodymas, kad jūsų įgimtas ryšio ieškojimas yra nepažeistas." - Martha Beck Vienatvė yra vienas iš labiausiai apgailėtinų jausmų. Esamas
9 unikalios Valentino dienos dovanų idėjos visiems jūsų sąraše
Galvodami apie Valentino dieną, galvojame, kad viskas padengta šokoladu, dideli ir ryškūs balionai bei didingi, brangūs gestai. Bet šios dovanos gali ir ne
Klausimai, kaip išsiaiškinti sveikus santykius
Dalis augimo proceso ugdo supratimą, ar jūsų santykiai sveiki. Mes išmokstame tai naršyti anksti. Vienas iš
Kobe Bryanto mirtis: kodėl mes taip giliai liūdime garsenybių
Atsižvelgiant į tragišką ir per anksti praėjusią sausio 26-osios Kobe Bryanto praeitį, intriguoja klausimas, kodėl taip stipriai liūdime, kai miršta įžymybė. Mes sužinome apie
Psichologija aplink tinklą: 2020 m. Vasario 1 d
Šią savaitę diskutuojame apie žiemos bliuzą, kaip psichodelinė terapija gali padėti vėžiu sergantiems pacientams, pogimdyvinei depresijai, žarnyno bakterijoms ir psichinei sveikatai ir kt.
Koronaviruso nerimas: 4 būdai susidoroti su baime
Plintant koronavirusui, vis daugiau žmonių nerimauja, ką tai reiškia jų gyvenime. Juk Kinijoje karantine buvo laikomi ištisi miestai
7 būdai ugdyti savimeilę
Daugelis iš mūsų ieško ką nors mylėti ar mylėti. Mes negalvojame apie savimeilės ugdymą ir nesuvokiame, kad meilė kyla iš savęs. Galbūt ieškote a
Kaip pakeisti perspektyvą, kai esate įstrigęs savaip
Kodėl mes negalime patikėti viskuo, ką patiriame žiemą sėdėdami prie vidaus baseino krašto, aš nusviedžiau kojas į vandenį, pajutusi pilną skubėjimą.
Paprastas būdas praturtinti jūsų santykius
"Neturėčiau jam to sakyti. Jis turėtų žinoti, ko aš noriu", - apie savo vyrą galvoja Cindy. Ji mano, kad jis turėtų žinoti, kada ji nusiteikusi išeiti
„Podcast“: rūpinimasis mano dvipole motina
Tinklalaidė: mamos, turinčios bipolinį sutrikimą, priežiūra. Šiandienos svečias dalijasi, kaip psichinė liga atrodo vaiko akimis.
Ar jūsų žodynas padeda ar slepia jūsų savivertę?
Pasirinkti žodžiai suteikia arba galią, arba ją atima. Štai 6 neigiamos mintys, kurias galite pakeisti įgalinančiais žodžiais.
Emocinė priežiūra visą gyvenimą
Žmonės nėra su instrukcijų knygelėmis. Galbūt taip turėtų būti, nes asmens emocinės priežiūros poreikis prasideda dar prieš gimimą ir, tiesą sakant, gerai
Kaip suprasti ir kontroliuoti internetą tikrinant įprotį
Aš žinau, kad esu priklausomas nuo to, ką aš vadinu „Over Checking“. Taip pat žinau, kad kuo daugiau aš maitinuosi šia priklausomybe, tuo labiau išseku emociškai. Vis dėlto net su
Kas išneša šiukšles? Namų ūkio darbų padalijimas
Galėtumėte pagalvoti, kad po dešimtmečius trukusios ekonomikos, kuri priklauso nuo dviejų pajamų, kad gyventų šeima, būtų įprasta, kaip pora gali dirbti kartu, kad išlaikytų namus
