Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio

Kaip sustabdyti savikritiką ir konstruktyviai dirbti su savo silpnybėmis

Kaip sustabdyti savikritiką ir konstruktyviai dirbti su savo silpnybėmis

Mes visi tai patyrėme: tas skandinantis jausmas, kai tu tiesiog žinai, kad bombardavai per susitikimą ar pristatymą. Tai dvokia - ir, tiesą sakant, skauda mūsų ego. Mes visi norime

Drovumo privalumai: jungties durys

Drovumo privalumai: jungties durys

Ar žmonės jums sakė, kad esate drovus? Ar užaugęs girdėjai tokius įspėjimus: "Tu toks drovus! Nebūk niūrus. Kodėl tu toks drovus?" Jei taip, jūs ne

Užeiti yra geriau nei laimėti viską

Užeiti yra geriau nei laimėti viską

Jei norite būti nugalėtoju, gali tekti pralaimėti kelis kartus. Remiantis žurnale „Psychological Science“ paskelbtais tyrimais, „beveik nepastebėta“, pvz

Kai tu jautiesi tuščias: ką tai reiškia ir ką daryti

Kai tu jautiesi tuščias: ką tai reiškia ir ką daryti

Jei tu jautiesi tuščias, tu ne vienas. Daugelis iš mūsų įvairiais būdais jaučiamės tušti. Pavyzdžiui, galite jaustis tuščias, nes jūsų gyvenime kažko trūksta

Išmokti priimti mūsų emocijas: „Disney“ „Inside Out“ pamokos

Išmokti priimti mūsų emocijas: „Disney“ „Inside Out“ pamokos

Neseniai turėjau galimybę pamatyti naujausią „Disney Pixar“ animacinį filmą „Iš vidaus“. Man nereikėjo daug raginimų: tai filmas apie jausmus, o aš

APA vadovybės atsistatydinimas: Andersonas, Honakeris ir Farbermanas

APA vadovybės atsistatydinimas: Andersonas, Honakeris ir Farbermanas

Dviems aukščiausiems Amerikos psichologų asociacijos (APA) vadovams, jos generaliniam direktoriui Normanui Andersonui ir jo pavaduotojui Michaelui Honakeriui buvo leista atsistatydinti.

Koks tu esi intravertas?

Koks tu esi intravertas?

Ar ne visi intravertai yra vienodi? Apskritojo stalo diskusijoje tarp mano draugų iškilo trys ryškūs bruožai: jie yra socialiai nepatogūs, jie yra socialiai nerimastingi

Ar yra priklausomybės išmaniesiems telefonams pandemija?

Ar yra priklausomybės išmaniesiems telefonams pandemija?

Aš myliu baimę. Manau, kad tai yra vienas tikriausių požymių, kad viskas, ką skaitote, turi mažai mokslo (ar faktų) pagrindo ir daug

Terapinio garso įnešimas į jūsų kasdienį gyvenimą sveikatos ir gerovės labui

Terapinio garso įnešimas į jūsų kasdienį gyvenimą sveikatos ir gerovės labui

Oksfordo anglų kalbos žodynas apibūdina stresą kaip spaudimą ar įtampą, daromą materialiam objektui, arba psichinės ar emocinės įtampos ar įtampos būseną, kurią sukelia

Bendradarbiavimas / Narcizo šokis: tobula partnerystė

Bendradarbiavimas / Narcizo šokis: tobula partnerystė

Iš prigimties neveikiančiam „bendrinės priklausomybės šokiui“ reikalingi du priešingi, bet subalansuoti partneriai: malonus, suteikiantis bendrai priklausomą ir vargstantį, valdantis

Patarimai, kaip atkurti seksualinį artumą

Patarimai, kaip atkurti seksualinį artumą

Ką daryti, jei sekso norite dažniau nei savo partnerio? Arba atvirkščiai? Labai dažnai „atimtas“ partneris kaltins kitą. Nedarykite šios klaidos. Skambindamas savo

Pokalbių terapija yra stipri medicina

Pokalbių terapija yra stipri medicina

Ką tik baigiau šeimos sesiją vieną spalio rytą, kai suskambo mano pagalbos linija. Vieno mano ilgalaikio paciento silpnas balsas gaudė: "Daktaras Deitzas. Prašau.

Sumažinkite savo kaltę dėl to, kad nesate produktyvus

Sumažinkite savo kaltę dėl to, kad nesate produktyvus

Yra daugybė straipsnių apie tai, kaip būti produktyvesniems - kaip atlikti darbus, kaip dirbti protingiau (ne sunkiau), kaip išbraukti kiekvieną užduotį iš savo sąrašo.

Epigenetika ir savijauta

Epigenetika ir savijauta

2008 m. Nacionaliniai sveikatos institutai paskelbė, kad per ateinančius penkerius metus epigenetikos tyrimams buvo skirta 190 milijonų dolerių. Skelbdamas

4 būdai padėti kovojančiam bendradarbiui

4 būdai padėti kovojančiam bendradarbiui

Kai praleidžiate daugiau nei 40 valandų per savaitę su ta pačia žmonių grupe, negalite užmegzti ryšių. Bendra patirtis, pvz., Juokas iš juokelių, susijusių su biuru,

Hoffmano ataskaita: kas po daugelio metų melo atsako už APA?

Hoffmano ataskaita: kas po daugelio metų melo atsako už APA?

Po daugelio metų melo savo nariams, visuomenei ir kitiems specialistams Amerikos psichologų asociacija (APA) atsiduria nepatogioje padėtyje.

Kodėl vaikai neturėtų būti įkalinti, nes tėčiui suteikė tylų gydymą

Kodėl vaikai neturėtų būti įkalinti, nes tėčiui suteikė tylų gydymą

Mano vyro tėvai išsiskyrė, kai jis mokėsi vidurinėje mokykloje. Kai paklausiau, kaip jie pasidalino jo ir jaunesnės sesers globa, jis atsakė: „Turime pasirinkti, kas

Teigiamų pokyčių, kai esate užimtas

Teigiamų pokyčių, kai esate užimtas

Galite manyti, kad neįmanoma padaryti teigiamų pokyčių, kai esate užsiėmęs. Jei negalite atlikti šlifuojančių pamainų ar sukurti kapitalinio remonto, kodėl net bandykite, tiesa?

Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Liepos 10 d

Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Liepos 10 d

Kitą minutę negalvokite apie baltą lokį. Sunku, ar ne? Šiame „The Insights at the Edge Sounds True“ podcast'e daktarė Kristin Neff kalba: „Baltoji

Akmens mūris: kaip tai išgydyti

Akmens mūris: kaip tai išgydyti

Perskaitęs mano straipsnį „Nusiginkluoti keturis raitelius, kurie kelia grėsmę santuokai“, anonimiškumo prašęs skaitytojas man rašo: „Puiki skiltis ... galbūt ateityje

!-- GDPR -->