Kodėl jūs dar labiau pavargote užrakinimo metu
Žmonės visame pasaulyje yra užrakinti. Daugelis, nors ir ne visi, savo kalendoriuje staiga turi mažiau įsipareigojimų nei kada nors anksčiau. Išsivadavo
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Rami pandeminė panika: sąmoningumo pratimas
Kolektyviai išgyvename užsitęsusią pandemijos avariją dėl koronaviruso plitimo ir žengdami į priekį naujoje socialinių normų
Kaip jausti visus savo pandemijos sukeltus jausmus
Daugeliui iš mūsų pandemija sukėlė emocijų viesulą. Ir mes negalime pasikliauti įprastomis savęs priežiūros praktikomis, kad galėtume jaustis
„Podcast“: kas yra dėmesingumas?
Tu esi žmogus, o ne žmogus. Taigi kada paskutinį kartą leidote sau būti BŪTU? Šiandienos transliacijoje aptariame dėmesingumą.
Pinigų stresas: 6 žingsniai kovai su finansiniu nerimu
Pinigų treneris ir finansų planuotojas Davidas Gellaras siūlo šešis žingsnius, kaip įveikti jūsų finansinį nerimą.
Kai struktūra ir priežiūra tampa vaiko raidos kliūtimis: 3 svarbios mažų vaikų auklėjimo idėjos
Struktūra ir priežiūra yra svarbūs principai auklėjant sveikus, smalsius ir susietus vaikus. Bet kai šie tampa per griežti, nerimas ir
Ką daryti, kai atleidimas nėra išeitis
Kartais atleidimas tiesiog neįvyks; Štai ką galite padaryti vietoj to.
Emocijų sekimas kasdienės rutinos metu pandemijos metu
Jei esate panašus į daugelį, tikriausiai kalendoriuje bus pažymėta, kiek dienų užstrigote namuose per šį „naują normalųjį“. Mes visi norime grįžti
Užrakinimas ir socialinis atsiribojimas - ar yra teigiamų?
Po apgaulingai lėtos ir nerūpestingos pradžios COVID-19 virusas nuo to laiko apvertė daugelio gyvenimą.
Ką Pandemija daro sielvartui
Aplink mus tiek daug mirčių nuo COVID-19 ir mirčių, kurios įvyktų net be pandemijos, kaip gedima šių nuoskaudų? Ar pats sielvartas pasikeičia dėl to, kas vyksta dabar?
COVID-19: tai procesas
Tai procesas. Ar yra kažkas daugiau erzinančio, ką gali pasakyti terapeutas? Ar ne mano darbas padėti žmonėms jaustis geriau, ne tik pasakyti akivaizdų dalyką? Vis dėlto kartais aš
Psichologija aplink tinklą: 2019 m. Gegužės 2 d
Įstatymo leidėjai būsimame įstatymų pakete reikalauja psichikos sveikatos lėšų, kaip nustatyti ribas su toksiškais žmonėmis, kokį poveikį turi jūsų įmonės psichinės sveikatos programos ir dar daugiau.
Kaip dabar tikrai atsipalaiduoti
Atsipalaidavimas šiuo metu gali atrodyti nepasiekiamas, tačiau tai neturi būti visiškai už stalo. Štai keletas pasiūlymų, kurie gali padėti.
Padėti savo vaikui ar paaugliui palaikyti socialinį ryšį per COVID-19
Tikėtina, kad tėvai pirmiausia susirūpins, kai mokyklos praneša, kad likusiam semestrui baigs mokyklą, tikėtina: „Kaip aš išlaikysiu savo vaiko mokymąsi?“
„Podcast“: išgyvenantis koronavirusas naudojant nemokamą psichinės sveikatos programą
Ar jums reikia karantino draugo / terapeuto? Susipažinkite su terapijos robotu „Woebot“. Šiandien mes kalbiname jo kūrėją daktarą Alisoną Darcy.
Pandeminė kaltė ir ką su ja daryti: pereikite nuo kaltės prie dėkingumo, tada sumokėkite jai į priekį
Sėkmė, kai kiti nesukelia kaltės jausmo ir net gėdos. Ką mes darome su šia kalte? Kaip mes tai suprantame?
Ar kas nors palaiko pyktį prieš tave?
Kaip mes galime susitvarkyti, kai kieno nors bloga valia sutrikdo mūsų pusiausvyrą, savivertę ar sugebėjimą nušviesti savo šviesą?
Suraskite ramybę traumuojančiais laikais: trys būdai, kaip dabar galite naudoti schemos terapiją
Įveikos įgūdžiai yra tai, kad mes juos laviname, kad susidorotume su sunkumais. Bet kaip gerai mes galime apleisti savo sargybą ir leisti sau akimirkas be sunkumų? Kaip mes prisimename, kaip leisti ramybę, padaryti tam vietą savo širdyje
Insulto maitintojo patarimas, kaip įveikti krizę COVID-19
Įveikti šią siaubingą pandemiją yra iššūkis. Kai kurie iš tų pačių įrankių, kuriuos naudojau patirdamas insultą ir pradėdamas ilgą atsigavimo procesą, galioja ir COVID-19 traumos atveju.
Kaip susitvarkyti dalykus per unikalius iššūkius
Šiuo metu dirbate namuose. Bet ne visai taip. Kadangi dirbate namuose pasaulinės krizės metu, rūpindamiesi savo vaikais, prižiūrėdami jų internetą
