Kaip paveldima šeimos trauma mus formuoja
Statistika kelia nerimą. Nuo 2009 iki 2014 m. Mergaičių nuo 10 iki 17 metų hospitalizuota dėl tyčinio savęs pjovimo ar apsinuodijimo
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Savarankiška priežiūra: gyvenimas pagal savo vertybes
Savarankiška priežiūra nėra veiklų sąrašas. Paimkite burbulinę vonią.Pasivaikščioti. Dalyvaukite šokių klasėje. Praktikuokite jogą. Pasidarykite manikiūrą. Gaukite masažą. Medituok. Klausytis
10 būdų grįžti į laimėjimą
Laimėjimas nėra viskas, bet jaučiasi gerai. Jei patyrėte šiurkštų pleistrą, praradote daugiau nei pavyko, galite pagalvoti, kad tai yra nuolatinis dalykas
Guminio rutulio suspaudimas gali sustiprinti kūrybinį mąstymą
Psichologiniai tyrimai rodo paprastą smegenų įsilaužimą, siekiant laikinai sustiprinti kūrybiškumą, o tam reikia tik guminio rutulio. Pati technika yra nepaprastai
Grįžęs į darbą po kūdikio
Paskutinis dalykas, kurį galbūt norėsite padaryti, yra grįžti į darbą po to, kai pagimdėte kūdikį. Jūsų motinystės atostogos greičiausiai buvo per trumpos. Ir labai tikėtina, kad jūs vis dar esate
Stebinantis mitybos vaidmuo psichikos sveikatoje
Jei mėnesį ar daugiau skaitėte mano tinklaraštį, žinote, kad mityba yra galinga jėga man atsigauti po depresijos. Nuo 2008 m
Paslėptas psichikos ligų veidas
Kiekvieną kartą, kai pamatau, man plyšta širdis. Rytą slinkite per mano naujienų srautą, kad rastumėte „GoFundMe“ skelbimą laidotuvių paslaugoms to, kurį pažinojau aukštai
4 dalykai, kurie kenkia jūsų mąstymui ir užstringa
Gyvenime lengva įstrigti. Daugelis iš mūsų vienu ar kitu metu patyrė šį „įstrigimo“ jausmą, manydami, kad nepaisant visko, ką bandome ir darome,
Vaizdo įrašas: jei terapija neveikia, bandykite dar kartą
Terapija geriausiai veikia, kai turite terapeutą, kuris jus gauna. Kartais tai reiškia išbandyti kelis terapeutus.
Ką matai veidrodyje?
1973 m. Žingeidus psichologas, vardu Beulah Amsterdam, norėjo sužinoti, ar kūdikiai atpažįsta save veidrodyje. Norėdami ištirti šią mįslę, jis panaudojo
Kai ‘aš atsiprašau’ reiškia kažką kita
Prašau priimti mano atsiprašymą dėl liežuvio į skruostą dėl šios ilgos kolonos. Žvilgtelėdamas į rytinę joe vietinėje kavinėje, tavo kėdė girgžda. Tu burna "Aš
Dar 5 būdai atsipalaiduoti, pasikrauti ir iš tikrųjų skirti tam laiko
Kaip kultūra, mes ypač nemėgstame lėtinti tempą. Vietoj to, mes norėtume daugumą dalykų daryti kelyje - pavyzdžiui, įsikišti rankinę į burną, kai baigsis
Pasirodo
"Pasirodyti." Mes visi jau girdėjome tą terminą. Ką reiškia „pasirodyti“? Į šį klausimą yra keli atsakymai. Kai perkate bilietą į kultūros
Kaip nustoti stresuoti dėl darbo ir pagaliau užmigti
Jei esate panašus į daugumą žmonių, tam tikru momentu jus paveikė su stresu susijusios miego problemos, naktį gulėdami budrūs, nerimaudami dėl savo karjeros ir
4 patarimai, kaip jaustis sėkmingai
"Jei aš bandau žlugti ir pasisekti, ką aš padariau?" - Anonimas Aš naudoju aukščiau pateiktą citatą su savo studentais. Bandau mesti jiems iššūkį pažvelgti į gyvenimą iš a
Gailestingumo nuovargis gyvūnų gerovės bendruomenėje
Prieš tapdamas psichoterapeutu, turėjau karjerą gyvūnų gerovės srityje. Aš avėjau ir batus, ir sandalus - tai žargonas dirbant su įstatymais
Psichologija aplink tinklą: 2016 m. Birželio 18 d
Sužinokite apie smurtą ginklu ir psichines ligas, kaip išgyventi sielvartą per Tėvo dieną, kaip maistas padėjo išvengti savižudybių ir dar daugiau.
Kaip žiniasklaida veikia kūno įvaizdį
Kūno vaizdas yra tai, kaip mes suvokiame save žiūrėdami į veidrodį. Mes save įsivaizduojame žiūrėti ir elgtis tam tikru būdu, nors galime atrodyti ir elgtis
5 paprasti būdai atsipalaiduoti ir pasikrauti
Daugeliui iš mūsų sunku atsipalaiduoti. Gal tik mintis padaryti pertrauką iš tikrųjų jus pabrėžia. Ir tai suprantama. Nes, kaip „visuomenę mes vertiname
Kaip neutralizuoti emocijas
Iš visų pusių buvo daug diskutuojama apie „emocijų apdorojimą“ ir tai, kaip sėkmingai elgtis su tuo, kas sugalvota kaip „neigiama emocija“. Viduje
