7 atkūrimo mantros jūsų blaivybės kelionei
Tegul bet kuri iš šių septynių mantrų padės jums blaivumą paversti tuo, dėl ko dirbate, o ne prieš.
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Kova su depresija darbe
„Kova su depresija“ nėra jokiame pareigybės aprašyme.Darbo pareigų atlikimas - kad ir koks baisus ar bauginantis - man niekada nebuvo problema.
Geriausias laikas pasikalbėti su savo terapeutu - ir tas laikas jums būdingas
Jūs tikriausiai žinote, kad jūsų energija ir nuotaika keičiasi visą dieną. Ar kada pastebėjote, kad taip pat turite tam tikrų užsiėmimų
Teisėjo pašalinimas iš teismo sprendimo: kritinio balso įveikimas
Pastarąsias 15 minučių aš ir mano kompiuterio ekranas įsivėlėme į spoksojimo varžybas. Streikas, kad - 30 minučių. Aš turiu rašytojo bloką. Įvertinkime mano
Kodėl negalime priimti savęs - ir mažų žingsnių pradžiai
Yra visokių kliūčių, kurios mums trukdo priimti save. Pradedantiesiems tai gali būti menkos savęs pažinimo ir mūsų žaizdų derinys
Dietos, turinčios proto protą: skaičiuokite džiaugsmo taškus, o ne kalorijas
Svarbiausia lieknėjimo komanda nėra mąstanti mūsų smegenų dalis, ta dalis, kuri sužino, ką turėtume valgyti. Tai emocinės smegenys, mūsų dalis
Kodėl būtina rūpintis savimi?
Tam tikru momentu dauguma mūsų kenčia nuo depresijos. Tai gali sukelti trauminis įvykis, pvz., Santykių iširimas, artimo žmogaus mirtis ar
Tėvai: netapkite emociniais savo vaikų krepšiais
Sveika išmokyti savo vaikus spręsti savo emocinius klausimus, neišmetant jų visų ant savęs.
Arklinių terapija: interviu su Anna Mott
Arklių pagalbinė psichoterapija (EAP) yra patirtinis gydymo būdas, naudojamas padėti žmogaus psichologinei sveikatai, tiesiogiai bendraujant su
7 būdai gerbti save kiekvieną dieną
Galime sugalvoti save pagerbti įvairiais būdais. Terapeutė Lisa Neuweg, LKPC, tai apibrėžia kaip „priimančią visas mūsų dalis:“ gerus ir blogus,
Nėra tokio dalyko kaip paprasto klausimo
Manote, kad į paprastą klausimą bus atsakyta paprastai. Kartais tai tiesa. Tačiau dažnai paprastas klausimas sukelia užtvanką
Kai per daug pasitiki tuo, ką galvoja kiti
Rūpintis tuo, ką kiti mano, yra visiškai normalu. Tai taip pat prisitaikanti. „[V] kitų žmonių minčių ir nuomonių išdėstymas padeda mums kurti santykius [ir]
Kai kasdien yra žaidimo diena: kaip valdyti nerimą keliančias mintis
Ačiū, Lee Corso. Lee Corso, nesuprantantis futbolo, yra vengiantis ESPN „College Gameday“ analitikas. Specializuojasi gerai dėvėtose klišėse - su
Ar liūdėti dėl savęs, kai miršta mylimas žmogus, yra egoistiška?
Mokslinis faktas, kad visi mes sielvartaujame skirtingai, o kartais dėl savo pačių praradimų liūdime labiau nei dėl savo artimųjų mirties.
Kas gali pasinaudoti individualia terapija?
Kiekvienam gali būti naudinga kalbėtis su terapeutu. Tačiau yra viena (didelė) žmonių grupė, turinti problemą, kuri ypač tinka terapijai.
Išsaugokite savęs, kaip mamos, kuri yra namuose, jausmą
Aš nežinau, kas aš esu, išskyrus mamą. Net kai turiu laiko ir galiu daryti viską, ko noriu, nebežinau, ką mėgstu veikti. Jaučiuosi nematoma. aš tik
7 patarimai, kaip valdyti pokyčius
„Jūs negalite kontroliuoti to, kas nutinka jums, bet jūs galite kontroliuoti savo požiūrį į tai, kas vyksta su jumis, ir tuo labiau jūs valdysite pokyčius, o ne
4 žingsniai, kad svajonės taptų tikrove
Visi tyčiojasi iš svajotojų. - Jūs svajotoja, - tarė Angelos draugė. Angela žinojo, kad tai įžeidimas ir kad svajotojas to negali
Pasveikimas iš jūsų reikalo
Jei esate tas, kuris apgavo, tikriausiai susiduriate su kaltės ir gėdos emocijomis. Galbūt jūs net pykstate ant savęs ar sutuoktinio. Jūs taip pat galite
Dar 5 strategijos, padedančios paaugliams stiprinti jų savivertę
Paaugliams svarbu turėti tvirtą savivertę. Jiems svarbu žinoti, kad jie yra svarbūs ir yra jau mieli bei verti. Nes kai vaikai turi
