Kai „ačiū“ blokuoja gavimą: sielingi būdai perteikti įvertinimą
Kai kas nors padaro mums malonų poelgį ar palankumą, tinkamas atsakymas yra pasakyti „ačiū“. Nuo mažens buvome mokomi dėkoti žmonėms už tai, ką jie daro
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Kaip nustatyti geresnes santuokos ribas
Įsivaizduokite tokį scenarijų: Vyras ir žmona yra sesijoje su savo terapeutu. Ji sako, kad jis visada ant jos pyksta ir daro niekingus komentarus. Kada
Ką daro psichologai? 10-mečio atsakymas
Aš nesu didelis pramogautojas, tačiau kartą per metus su vyru pakviečiame valtį šeimos praleisti dieną su mumis. Paprastai kviečiu juos į pietus, bet
Humoro supratimas gali sukelti naujų psichiatrinių gydymo būdų
Šveicarijos neuromokslininko Pascalo Vrtickos ir jo kolegų iš Stanfordo universiteto vadovaujami tyrimai parodė, kad, be kita ko, humoras vaidina pagrindinį vaidmenį
Atviras laiškas tiems, kurie gina Woody Alleną
Kai perskaičiau Dylano Farrow straipsnį, mane šokiravo jos drąsa, sąžiningumas ir atsparumas. Mane nustebino, kaip ji buvo pasirengusi priešintis
Galingas tėvų patvirtinimo įrankis
Patvirtinimo samprata kilo iš klinikos psichologės ir dialektinės elgesio terapijos (DBT) kūrėjos, mokslų daktarės Marsha Linehan. Savo knygoje „Pažintinis“ 1993 m
Pyktis ir priėmimo ribos sąmoningumo meditacijoje
Viena iš meditacijos doktrinų - ypač budizmo įkvėpta meditacija - yra radikalus priėmimas. Dažnai neteisingai suprantamas, jo šaknyje slypi poreikis
Kodėl tokie socialiniai tinklai, kaip „Facebook“, žlunga
Visi internetiniai socialiniai tinklai ilgainiui žlunga. Iki „Facebook“ 2004 m. (Tik 10 metų) buvo socialiniai tinklai „Friendster“ ir „MySpace“
Kai jūs ir jūsų partneris pradėsite augti atskirai
„Poroms neįtikėtinai lengva augti atskirai, nes turime tokį užimtą gyvenimą“, - teigia psichoterapeutė Ashley Davis Bush, LCSW, kuri specializuojasi:
Įstatymų leidėjai: nepriimkite naujų priverstinių įsipareigojimų sąskaitų be finansavimo
Niekas manęs labiau nepykdo, kaip tik tada, kai žiniasklaida ir visuomenė nusileidžia tiems, kurie serga psichine liga, kai girdime apie kitą smurtinį masinį šaudymą. Didžiulis
Romantiški gestai: ar yra dvigubas standartas?
Kai vyrai bando drąsiai gestus, paprastai tai laikoma romantika. Kai moterys tai daro, tai dažnai laikoma beviltiška ar psicho. ~ Carrie Bradshaw („Seksas ir The
Kas yra geriausias šuo, tavo racionalus ar emocinis aš?
Daugybė dalykų nėra jums naudingi. Jūs tai žinote, tačiau darote tai. Jūs žinote, kad turėtumėte daugiau sportuoti, bet taip paprasčiau tiesiog išsivalgyti ant sofos. Tu
10 greitų streso malšinimo strategijų
Visą dieną būtinai susidursite su tuo, kas jus pabrėžia - ar tai būtų namuose, ar darbe, ar keliaujant, ar vykdant reikalus. Arba
Ar jums sunku priimti sprendimus?
Diena susideda iš šimtų mažų sprendimų. Aš tai vilkėsiu; Aš tai nusipirksiu; Aš tai papietausiu; Aš eisiu čia 3'oclock; Aš atsakysiu į šį el. Laišką;
5 didžiausi mitai apie ribas
„Ribos yra visur“, teigia Janas Blackas, knygos „Geresnės ribos: nuosavybės teise ir lobiu savo gyvenimą“ autorius. Pagalvokite apie perėjas, darbo valandas, eismo zonas
8 būdai, kaip rasti tikrą laimę darbe
Dauguma suaugusiųjų darbe praleidžia daugiau budrumo valandų nei bet kur kitur. Jei tu ten nelaimingas, tu esi nelaimingas pagrindinis laiko gabalas. Sharon Salzberg, garsi
Eik gilus, turtingas ir platus
- Tiesiog pagalvok pozityviai. Šie žodžiai mane erzina galbūt todėl, kad geranoriški žmonės juos dažnai netinkamai naudoja. Nėra prasmės rašyti tiesos
Dar 4 priežastys, kodėl gauti yra sunkiau nei duoti
Mes mokome, kad mylėti reiškia duoti. Jei ką nors myli, atiduodi visą save, nieko nenorėdamas. Skamba gerai, skamba kilniai. Santykiai
Naujai diagnozuota? Ką reikia žinoti apie depresiją
Ši nauja mėnesio serija atskleidžia patarimus ir įžvalgas asmenims, kuriems neseniai diagnozuota psichinė liga. Būsimi kūriniai apims viską nuo nerimo iki
Kodėl palyginimai daro jums daugiau žalos nei padeda
Naujų metų pradžioje daugelis žmonių priima sprendimus ir yra įkvėpti keisti savo gyvenimą. Šiais metais mano nutarimas neturėti rezoliucijos. The
