Kaip suvaldyti stresą ir nerimą atostogų atostogų su vaikais metu
Vėl tas metų laikas. Jūsų vaikas su nerimu laukia atostogų atėjimo. Jie nekantrauja grįžti namo iš mokyklos, turi laisvę
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
„Podcast“: kaip išgyventi „neblogas“ Kalėdas
Gabe ir Vincentas pasakoja apie tai, kaip jie kiekvienas leidžia Kalėdas šiais metais, ir kodėl jiems viskas gerai, kai atostogaujate „neblogai“.
Galvojate apie savo psichiatro dempingą? Išnagrinėkite savo lūkesčius
Nepagrįsti lūkesčiai yra svarbi priežastis, kodėl tiek daug pacientų esame nepatenkinti savo gydytojais. Liūdna tai, kad mes sabotuojame savo pačių priežiūrą, nes turime omenyje tobulumo įvaizdį, kurio negali sutikti nė vienas gydytojas.
Nugalėk nemigą: dvasinis sveiko miego vadovas
Kova su nemiga? Neprisimenate paskutinio jūsų gero nakties miego? Išbandykite šiuos dvasinio požiūrio į geresnį miegą patarimus.
Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2018 m. Gruodžio 18 d
Jei kovojate su lėtinėmis ligomis, atostogų norų sąrašas gali būti kitoks nei kitų žmonių. Jie gali ne gauti jūsų norą likti namuose, o ne
Jūs nesate „puikus“: pripažinkite visą savo emocijų diapazoną
Ar jūs tikrai „gerai“ ar tiesiog vengiate reikšti savo tikrąsias emocijas? O kas mums trukdo pripažinti visas žmogaus emocijas?
Atsisakydami mūsų skirtumų prie švenčių stalo
Ką žmogus gali padaryti, kai mintis apie kitą šeimos ginčą prie šventinio stalo nustelbia šiaip džiaugsmingą metų laiką?
Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2018 m. Gruodžio 14 d
Klausausi tikriausiai trečiojo ar ketvirtojo internetinio aukščiausiojo lygio susitikimo šiais metais. Nuostabu, kiek yra atlikta alternatyvių gydymo būdų, įskaitant informaciją, tyrimų
5 sąmoningi būdai sukurti sveiką darbo vietos kultūrą
Svarbu, kad darbdaviai ir jų darbuotojai dirbtų skatindami sveiką darbo aplinką. Kai kurie iš šių patarimų gali jus nustebinti!
Benamystės ir psichinės sveikatos priekinėse linijose
Šie pareigūnai patyrė asmeninio gyvenimo situacijų, kurios padėjo jiems orientuotis sunkiuose darbuose.
Ne visada gali gauti tai, ko nori
Kai jūs pasitikite savo planais ir jie nepasiseks taip, kaip tikėjotės, koks jūsų atsakymas?
„Podcast“: skanus ritualas stresui sumažinti
Klausykite moters, kuri susiduria su stresu, reguliariai gamindama chalą, tradicinę ir skanią žydišką duoną, istoriją.
Kaip sustabdyti šešėlių savęs valdymą
Laikant paslėptą šešėlį jis suteikia daugiau kontrolės, o tai tik apsunkins jūsų gyvenimą. Sužinokite, kaip apšviesti šešėlį ir atgauti kontrolę.
Ar jūs tikrai toks jaunas, kaip jaučiatės?
Mano uošvė yra gana nuostabi. Ji gyvena savarankiškai savo bute, kur kas savaitę rengia knygų klubą. Ji plaukia ratus geras keturias dienas per savaitę,
Kaip netvarkos valymas galėtų išvalyti jūsų mintis
Mes esame įsigyjančios būtybės. Mes renkame daiktus, kurie pasauliui parodo, kas esame ir ką vertiname. Apsidairęs savo namuose matau knygas. Daug ir daug knygų.
5 emocinio piktnaudžiavimo jūsų santykiuose požymiai
Ar esate šio 5 toksiško elgesio auka? Gali būti, kad esate emociškai įžeidžiančių santykių ir net to nežinote.
Narcisizmo ir narcisistinio asmenybės sutrikimo skirtumas
Žmonės visą laiką meta sąvoką „narcisizmas“. Kas gali supainioti, tai suprasti skirtumą tarp asmenybės bruožo ir narcisistinio asmenybės sutrikimo.
Kaip susitvarkyti pasikeitus tradicijoms
Man patinka atostogų sezono simbolika ir tai, kaip atgyja visas pasaulis, ir man patinka, kaip gruodis skleidžia blizgančią šviesą, kad atsvertų
Intensyviausia OKS terapija: Bergeno gydymas
Mano sūnus Danas sirgo taip sunkiu obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu, kad net negalėjo valgyti. Devynias savaites jis praleido intensyvioje visame pasaulyje žinomoje gyvenamųjų namų programoje
Kaip pakartojimo prievarta gali paveikti jūsų santuoką
Skirtingai nuo žiurkių, kai kalbama apie santykius, daugelis iš mūsų, žmonės vėl ir vėl eina per tą patį sūrį neturintį tunelį, tikėdamiesi atlygio.
