Fizinė sveikata ir psichinė sveikata, 1 dalis. Sveika mityba
Psichinė ir fizinė sveikata yra glaudžiai susijusios. Fizinės formos palaikymas iš tikrųjų padeda ir mūsų psichinei sveikatai; nes labai sunku likti
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
5 auklėjimo patarimai, padėsiantys užauginti laimingus vaikus
Dažnai vaikai gali sunerimti ir pajusti, kad jie nėra pakankamai geri, kai tėvai per stipriai stumia. Štai kaip jūs galite padėti savo vaikui būti laimingesniu vaiku.
PODCAST: Prisimename Carrie Fisher - psichinės sveikatos gynėją
Šiame „The Psych Central Show“ epizode mūsų vedėjai aptaria neseniai įvykusią aktorės, rašytojos ir psichinės sveikatos gynėjos Carrie Fisher mirtį.
Drąsus persivalgymas
Tai 2 val. Butas tebėra. Tušti žemės riešutų sviesto indeliai, kvorta ledų ir ištisos dėžutės granolinių plytelių. Dingo. Nuo šimtų iki tūkstančių kalorijų
Ne visi riksmai girdimi
"Neišreikštos emocijos niekada nemirs. Jie palaidoti gyvi ir vėliau pasireikš negražesniais būdais." ~ Sigmundas Freudas Kalbant apie skausmą, yra du būdai
Kaip gydanti gėda gali išgelbėti mūsų pasaulį
Asmeninis augimas apima daugelio gėdos veidų atpažinimą ir tai, kaip ši sunkiai aptinkama emocija mus sulaiko. Graujantis jausmas, kad kažkas negerai
7 patarimai, kaip nuraminti gyvenimo triukšmą
"Pamirškite savo gyvenimo situaciją ir atkreipkite dėmesį į savo gyvenimą. Jūsų gyvenimo situacija egzistuoja laiku. Jūsų gyvenimas yra dabar. Jūsų gyvenimo situacija yra protas. Jūsų
Kaip DBT gali padėti jums gauti tai, ko norite
Pasaulyje, kur bendravimas yra prieinamas, atrodo, kad trūksta tikro ryšio ir bendravimo. Mes turime socialinę žiniasklaidą,
Sportas gali pagerinti depresija sergančių žmonių gyvenimo kokybę
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad mankšta pagerina fizinę ir psichologinę depresija sergančių žmonių gyvenimo kokybę. Nors mankšta yra
4 būdai, kaip garantuoti sėkmę šiais metais
Vėlgi tas metų laikas, kai mes galime nustatyti tikslus ir daug vilčių per 12 mėnesių. Naujųjų metų pažadų problema yra ta, kad jie yra
„Life 2.0“: skyrybų įveikimas
Jei mano gyvenime buvo vienas dalykas, kurį tikrai žinojau, tai tai, kad mes su žmona būsime amžinai kartu. Tai buvo iki 2014 m. Kalėdų išvakarių
Kai auklėjimas iš tavęs geriausia
Esate žavių mažų vaikų, kuriuos labai mylite, tėvai. Nors dažniausiai jums patinka būti su jais, yra ir kitų momentų, kai to nepadarote
Pasirinkimas, neryžtingumas ir kaltė
Kiekvieną kartą, kai pasirenkame, renkamės vieną, o ne kitą. Einama vienu keliu; kitas apleistas. Vienas pasirinkimas gyvena, kitas miršta. Kodėl sakau, kad miršta? The
Nutarimai neveikia - vietoj to naudokite šį metodą
Nauji metai yra ir tikriausiai planuojate, ką norite nuveikti per ateinančius 12 mėnesių. Nesvarbu, ar ketinate palikti savo aklavietę,
Su Naujaisiais 2017 m.
Praėjus dar vieneriems metams, 2017 m. Turime daug laukti psichinės sveikatos. Didžiausias laimėjimas kai kuriems psichikos ligomis sergantiems žmonėms buvo perėjimas
9 būdai, kaip skatinti dėkingumą savo gyvenime
Dėkingumas mums naudingas visais atžvilgiais. Pasak Sonja Lyubomirsky, Ph.D., Kalifornijos universiteto Riverside psichologijos profesorė,
5 patarimai, kaip pradėti, kai yra darbo
"Nenuoseklumo ar prisirišimo prie ko nors jausmas yra jūsų įžvalga, kad reikia atlikti darbą". - Ramas Dassas kada nors pabudo jausdamas baimę dėl kai kurių
Tamsios dienos: atostogos Aliaskoje
Ir jūs manėte, kad tik jūsų vaikai bijojo tamsos. Pagalvok dar kartą. Praėjusią savaitę leisdamasis į Paskutinę sieną, aš pasiryžau Palineskos politikai,
Ar esate patvirtinantis narkomanas?
Ar jums labai reikia kitų pritarimo? Ar daug jaudinatės dėl to, ką kiti apie jus galvoja? Ar jums sunku pasakyti „ne“ kitiems, bet jauskite
Naujųjų metų sprendimų pavertimas sveikais įpročiais, kurie tęsiasi lengviau ir mažiau valios
Aš ką tik turėjau animacinį pokalbį su savo 21 metų sūnėnu, kuris yra užsienyje golfo universitete. Jis man paskambino, nes jį jaudina kvėpavimo technika
