4 įrodyti būdai nuotaikai pakelti
Neretai žmonės iš visų gyvenimo sričių kartais jaučiasi liūdni ar vieniši. Visi vienu ar kitu metu turės bliuzą, bet jūs galite
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Išgyvenanti neištikimybė: atgaukite pasitikėjimą savimi ir savigarbą
Sužinokite, kaip atgauti pasitikėjimą savimi ir sustiprinti savivertę po kančios.
Venkite šių 5 spąstų, kurie gali sunaikinti jūsų gerus įpročius
Venkite šių penkių įpročių spąstų - jie gali sunaikinti jūsų gerus įpročius. Kai bandome įvaldyti savo įpročius, svarbu žinoti pagrindimus ar
Kamuoja žema savivertė? Jums gali pakenkti „Netikrumo prakeiksmas“
Netikrumas yra viena iš labiausiai paplitusių proto būsenų, kenčiančių nuo žemos savivertės.
Kodėl neteisingai suprantama ADHD
Dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) reguliariai neteisingai suprantamas. Tiesą sakant, kai kurie mano, kad ADHD net nėra. Viena iš priežasčių yra žiniasklaida. Kai kurie
Kaip susitvarkyti su praeities skausmu
Vienoje iš mano mėgstamiausių citatų, nurodytoje „Mažyčio Budos“ kūrinyje, teigiama: „Jei pasiklysite paleidiklyje, kuris paskatina jus į skaudų įvykį, giliai įkvėpkite
Jūsų vidinis balsas: draugas ar priešas?
Kas yra tas asmuo, su kuriuo dažniausiai kalbi? Kodėl, žinoma, tai tu pats. O kokia yra tų pokalbių prigimtis? Ar esate linkęs būti šiurkštus, bjaurus ir
Kaip naršyti pyktį, kai esate įpratęs jį prikimšti
Daugelis iš mūsų bijo savo pykčio, todėl jį nustumiame. Mes galime nerimauti, kad jei tai išreikšime, padarysime žalos sau ar kitiems, sakė Selena C. Snow, Ph.
Ar norite būti prislėgtas?
- Ar NORI pasveikti? šeimos narys manęs paklausė praėjus kelioms savaitėms po to, kai baigiau psichiatrijos palatą 2005 m. Buvau įsiutusi ir įskaudinta. Nes tai buvo tik vienas
3 būdai nustoti lyginti save su kitais socialiniuose tinkluose
Štai 3 būdai, kaip nustoti lyginti save su kitais socialiniuose tinkluose ir pradėti sutelkti dėmesį į savo gyvenimą.
Broliai ir seserys, sergantys sunkia psichine liga: palaikyti ryšį - ir kilpoje
Sunku žinoti, kur tu stovi, kai tavo broliui ar seseriai nustatoma sunki psichinė liga. Jų gydymas gali užtrukti tiek daug laiko ir jų simptomai
Ką tai reiškia - pažeidžiama
Tai yra gyvenimo faktas, kad jūs tikrai negalite užmegzti santykių su bent tam tikru pažeidžiamumu. Tam tikru ar kitu metu turite atsiverti. Tai turi
Naršymas po atostogas, kai sergate depresija
Depresija sergantiems žmonėms atostogos gali būti sunkus metas. Žmonės, sergantys šia liga, „paprastai neigiamai vertina save ir savo gyvenimą“
Pralenkti tas nepatogias akimirkas - beisbolą ir santuoką
Galbūt nesitikėsite pasiimti santuokos patarimų iš beisbolo komandos. Vis dėlto, kai mano namų komanda „San Francisco Giants“ žengė link pasaulio čempionato, aš buvau
Kaip susikurti naują įprotį - ir priversti jį laikytis
Ar esate įgūdžių meistras? Galbūt jūs laisvai kalbate. Pasaulinio lygio pianistas. Dailidžių meistras. Jei esate, tai nebūtinai yra
5 klastingi depresijos požymiai, į kuriuos galite atkreipti dėmesį
5 mažiau žinomi, nedažni depresijos požymiai ir simptomai, apie kuriuos turite žinoti
7 tikri dėkingumo praktikos būdai
Kai kurie žmonės vengia dėkingumo, nes tai daro netikras. Pasak licencijuotos mokslų daktarės Susan Orenstein, tai nebūtinai yra blogas dalykas
Kaip elgtis su invazinėmis mintimis
Man nesvetimos nemalonios mintys. Aš suprantu, kai jie yra tokie įgimti, kad galima sakyti, jog beveik skauda. Per beveik devynerius gyvenimo metus
PTL: Stuartas Fischoffas, daktaras
Stuartas Fischoffas, daktaras mirė ankstų 2014 m. lapkričio 21 d. rytą. Jis buvo žinomas žiniasklaidos psichologas Amerikoje. Steigėjas buvo daktaras Fischoffas
Dviejų jėgos: kūrybinė ir gydanti poros energija
Vieną 2005 m. Rudens rytą aš išmečiau savo vaikus į ikimokyklinio ugdymo įstaigą ir tuoj pat apsipyliau ašaromis. Stumdami tuščią dvigubą vežimėlį keliais namais išvengsite
