Smegenų mūšis: norime jaustis saugūs, tačiau naujienos kupinos panikos
Baimė vėl tvyro ore: Ebolos epidemija. ISIS žiaurumai. Dar vienas beprasmis mokyklinis šaudymas. Kas čia vyksta? Mes norime jaustis saugūs. Mes norime mūsų
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Kaip tu siejasi su savo aplinka?
Aš skaičiau įdomią Briano Little knygą „Aš, aš ir aš: asmenybės mokslas ir gerovės menas“. Be kita ko, jis diskutuoja
3 įprastų terapijos kliūčių įveikimas
Jei dar nesinaudojote terapija, galite nežinoti, ko tikėtis. Norėdami padėti jums kuo geriau išnaudoti procesą, mes paprašėme patyrusio klinikinio psichologo Ryano Howeso, daktaro,
5 būdai pasiruošti sunkiam pokalbiui
Sunkūs pokalbiai yra sunkūs. Jie sukuria konfliktų potencialą, ir su jais gali būti sunku susidurti. Kiek anksčiau žinojau, kad turiu turėti
Kodėl vaiduoklis taip skauda? Niekada nebegirdėjau iš jo
Daugiau nei prieš dešimtmetį Carrie Bradshaw buvo šiuolaikinio išsiskyrimo pabaigoje - ant „post-it“ užrašo. Šiais laikais žmonės net nesivargina rašydami
5 sąmoningo valgymo patarimai „Zesty“ gyvenimui
Puoselėjant sveiką santykį su maistu, galima sustiprinti mūsų kasdienybę ir skonį. 1. Atkreipkite dėmesį į savo savijautą. Skirkite šiek tiek laiko, kad užmerktumėte akis, kvėpuotumėte,
Nuotaikos ir metų laikai
Futbolas. Mokyklos ištekliai. Lapų keitimas. Aušinimo temperatūra. Tai yra keletas dalykų, kurie man patinka dėl kritimo. Aš taip pat linkęs jaustis ramesnis ir labiau atsipalaidavęs
Kaip palaikyti ir padėti sergantiems depresija
Kažkas jūsų pažįstamas kovoja su depresija. Norite padėti, bet nežinote, kaip. Jūs nerimaujate sakydami neteisingą dalyką arba elgdamiesi ne taip. Arba
9 „Garden State“ citatos apie gyvenimą
„Sodo valstybė“ - tai komedijos ir dramos filmas, kuriame vaidina Zachas Braffas ir Natalie Portman, o gaivinančiame vaizde pergyvena jaunų suaugusiųjų patirtį.
7 ženklai rodo, kad jūsų darbo vieta yra toksiška
Daugeliui žmonių biuras gali jaustis kaip antrieji namai. Didžiąją dalį savo budrumo valandų praleidžiate ten, o jūsų bendradarbiai gali būti žmonės
Savimonės kaip tėvo ugdymas
Tėvams sąmoningumas yra labai svarbus norint užmegzti ryšį su savo vaikais. Kai tėvai nesuvokia savęs, jie gali užklupti savo emocijose, o ne
Kaip išlikti ramiam bandomoje situacijoje
Man teko didžioji dalis didžiulių laikų. Yra buvę atvejų, kai buvau taip įmesta į savo kėdę, kad turėjau pasiteisinti
10 klausimų, kaip išvengti pasyvios ir agresyvios auklėjimo
Sužinokite, kodėl pasyvi ir agresyvi auklėjimas kenkia jūsų vaikui ir ką galite padaryti, kad tai sustabdytumėte.
Kaip susilaikyti nuo pernelyg jaudinimosi dėl galimybių
Mano gyvenime įvyko labai daug. Aš turėjau daug tikrai įdomių galimybių, už kurias esu be galo dėkinga, bet turėjau ir daug galimybių
Gyvenate autentiškai ar pagal kitų lūkesčius?
Ar kada nors jaučiatės, kad jūs tiesiog nepakankamai nuveikiate? Jūs einate ne ta linkme, ar esate pakankamai produktyvus savo laiku? Gali būti generolas
6 akį atveriantys būdai, kaip pažinti save
Pažinę save gilesniame lygyje, galite susikurti sau prasmingą ir džiaugsmingą gyvenimą, teigia psichoterapeutė Joyce Marter, LKPC. Art
Sąmoningai sėdi su gėda
Gėda pasirodė mano meditacijos metu. Kai jis pirmą kartą atėjo, nebuvau tikras, ką daryti. Aš norėjau, kad jis išeitų. Tai sugadino mano ramią meditaciją! Ir
7 labai trūkumų turinčių žmonių įpročiai
Kurį laiką pažįstate žmones, suprantate, kad jie turi trūkumų. Jie pigūs, žiaurūs, veržlūs, nemokšiški, garsūs ir nepatrauklūs. Kaip tai nutiko? Kaip
Žmonės dalijasi tuo, kuo ADHD iš tikrųjų jaučiasi
Daugelis žmonių neteisingai supranta, ką reiškia dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas. „ADHD nėra panašus į nėštumą“, - sakė klinikos mokslų daktarė Roberto Olivardia
5 būdai padidinti optimizmą
Pasirinkite būti optimistu, tai jaučiasi geriau. - Dalai Lama XIV Ar jūsų taurė pustuštė ar pilna? Ar akiniai rožiniai, ar jūsų ateitį temdo tamsus debesis?
