Pirmasis žingsnis gydant po trauminių nuostolių
Gydymas po trauminių nuostolių, sugriovusių jūsų gyvenimą, gali jaustis neįmanomas. Paliktos vienos ir izoliuotos, žmogaus smegenys šioje situacijoje gali likti a
Kategorija : Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio
Pagalba kažkam, turintiems minčių apie savižudybę: susisiekite su draugu šiandien
Šiandien minima Pasaulinė psichinės sveikatos diena (#worldmentalhealthday) - diena, skirta skatinti suvokti psichikos sveikatos problemas. Kaip ir fizinė sveikata, visi turime psichikos
Pasaulinė psichinės sveikatos diena, 2019 m.: Laiškas savižudžiui
Kol perskaitysite šį tinklaraštį, du ar trys žmonės atims gyvybę. Iš tikrųjų kas 40 sekundžių kažkas nusižudo; Miršta beveik 800 000 žmonių
Bendri klaidingi prisiminimai: koks baisus yra Mandelos efektas?
Regis, prisimenu, kad žmonės buvo malonesni, nei atrodo. Tie prisiminimai iš praeities galėjo būti mano vaizduotės vaisiai. O galbūt trūksta praeities
SEIFAS." Meditacijos praktika sunkioms emocijoms
Kai gyvenimas mums kelia iššūkius, gali būti naudinga turėti būdų, kaip save paguosti esant intensyviam baimės, nerimo, liūdesio ar kitų stiprių emocijų jausmui.
„Podcast“: Depresijos slėpimas - perfekcionizmo naudojimas siekiant paslėpti kovas
Ar esate vieniša perfekcionistė su šypsena veide? Šiandienos epizode mūsų kviestinis psichologas paaiškina „tobulai paslėptos depresijos“ epidemiją.
Ką daryti, kai nežinai, iš kur kyla vaiko nerimas
Yra atvejų, kai vaikas parodo visus nerimo simptomus, tačiau jūs negalite padėti piršto ant šaltinio. Spręsdami tokio tipo nerimą, galite patekti į slidžią vietovę.
Kaip išgyvenau savo 3 savaičių skaitmeninį detoksikaciją
Privalomas bendravimas su išmaniaisiais telefonais iškreipia mūsų įvaizdį ir objektyvumą.
Trys sąmoningos praktikos nuversti minties kaltės modelius
Ar šiandien leidi savo kaltei vadovauti savo tikslui? Jei taip, jūs ne vienas. Tiek kartų gyvenime kartojau tą patį modelį diena po dienos
Kaip geriau suprasti savo emocijas, kai per ilgai buvote nebyli
Sužinokite, kaip pakeisti savo santykį su emocijomis į gerąją pusę.
Kaip nukreipti pyktį į produktyvius veiksmus
Pyktį mes linkę vertinti kaip siaubingą dalyką. Mes tai matome kaip agresyvų ir sprogstamą. Mes siejame tai su visiškai nekontroliuojamu ir įsisiautėjusiu įniršiu.
„Podcast“: Depresijos paaiškinimas laimingiems žmonėms
Ar kada sutikote tokį laimingą, kad negalite suprasti, kaip jaučiasi depresija? Ep. 2 iš „Crazy“ mes paaiškiname depresiją laimingiems žmonėms.
Išbandykite šias 6 daržoves, kad jūsų kūnas ir protas būtų sveikas
Jūsų virškinamasis traktas yra pagrindinė jūsų kūno ir proto sankirta. Laikykite sveiką su šiomis šešiomis daržovėmis.
Kaip rasti pusiausvyrą tarp pasaulio išsaugojimo ir jo pamėgimo
Kaip galime rasti pusiausvyrą tarp noro padėti ar išgelbėti savo pasaulį ir noro juo mėgautis ar juo mėgautis?
Geriau gyventi mokantis visą gyvenimą
Aktyvus mokymasis padeda pagyvenusiems žmonėms būti budriems ir aštriems. Mankšta smegenims ieškant naujos informacijos ir įdomių problemų jas stimuliuoja ir puoselėja.
Tvarkykite savo neigiamą vidinį balsą su pozityvumu
"Tu esi stiprus, kai žinai savo silpnybes. Tu esi gražus, kai vertini savo trūkumus. Išmintingas esi, kai mokaisi iš savo klaidų." - Nežinomas
Psichologija aplink tinklą: 2019 m. Spalio 5 d
Muzika ir asmenybės bruožai, kaip kalbėti su savimi užjaučiant save, galimas oro taršos ir smurto ryšys ir kt.
3 paprasti patarimai, kaip tapti ramesniu tėvu
Vaikai gali išgauti mumyse geriausius dalykus - ir blogiausius. Būtent, mūsų vaikai yra ekspertai, spausdami mūsų mygtukus. Labai lengva pereiti nuo nulio iki
Skaitmeninio amžiaus įtaka savižudybių prevencijai
Remiantis 2018 m. Ataskaita, vidutinis amerikietis dabar praleidžia beveik 24 valandas per savaitę internete, o tai nenuostabu, nes mes beveik visada esame
„Podcast“: „Neteisingos kryžiaus žygis“ - rašymas apie psichinę ligą
Šiandieniniame „informacijos amžiuje“ yra daug dezinformacijos. Klausykitės, kaip psichiatrė dalijasi, kodėl ji rašo straipsnius, siekdama kovoti su neteisinga medicinine informacija žiniasklaidoje.
